Какво е юношески дистрес и как се различава от стреса?
В съвременния забързан ритъм на живот не само възрастните, но и децата и юношите са все по-често изложени на прекомерен стрес или дистрес. По-късно ефектите му могат да се наблюдават в кабинета на педиатър или други лекари - те се проявяват под формата на различни заболявания.
Професор Илзе Гропе, доцент от Университета Страдинш в Рига, президент на Латвийската асоциация на педиатрите, разказва повече за това какво е дистресът и как той влияе върху здравето на децата и юношите.
Често сме свикнали да мислим, че стресът е негативен, въпреки че всъщност в разумни дози трябва да се гледа положително. Той е изключително важен за оцеляването. По-сериозни проблеми могат да възникнат, когато в живота ни има твърде много стрес и в резултат на това се появява дистрес – лош, вреден и нездравословен стрес, който причинява неблагоприятни емоционални и физиологични промени в тялото. Дистресът започва в момента, в който вече не е възможно да се издържи на стреса и в резултат на този процес възникват различни реакции на тялото, включително различни психосоматични заболявания, тъй като имунната система на тялото на детето и юношата не е в състояние да даде адекватен отговор на инфекциозни заболявания.
Дистресът често причинява ситуации, когато детето е болно една седмица, след това прекарва пет дни у дома, след това се връща на училище или детска градина и скоро отново се разболява.
Илзе Гропе отбелязва, че ако детето е подложено на твърде много стрес за дълго време, тогава могат да се появят не само заболявания, които изискват специфично лечение, но и поведението може да се промени - някои може да станат агресивни или прекаленораздразнителен и това сигнализира, че нивото на стрес е станало непоносимо.
В случай на дистрес децата могат да започнат да заекват, могат да се появят принудителни действия против тяхната воля, включително патологично желание за чистота, когато децата започнат да мият ръцете си много интензивно. Може да се появи уринарна инконтиненция, забавена дефекация, освен това детето може да започне да страда по-често от различни респираторни заболявания, може да изпита коремна болка и главоболие.
Освен това децата могат да изпитват нарушения на концентрацията и вниманието, психологически дискомфорт, промени и колебания в настроението, нарушения на съня, както и зависимости, които са изключително изявен проблем при подрастващите.
Ние, специалистите, най-често виждаме и наблюдаваме, че страданието при децата и юношите се причинява преди всичко от разногласия в семейството, развитието на нова среда и общество. В допълнение, резки промени в ежедневието, включително проблеми в образователната институция, както и прекомерен ентусиазъм за виртуалния свят.
Професорът смята, че сега значително се е увеличил и броят на родителите, чиито деца страдат от прекомерно натоварване. Освен това родителите прекарват много малко време с децата си. На тийнейджърите им липсват съвместни разходки, физическа активност – родителите стриктно планират живота на детето си, а то живее в постоянен бързане и страх да не пропусне нещо, в резултат на което децата са ограбени от времето, когато просто биха могли да растат и да просперират за собствено удоволствие.
Важен фактор за развитието на дистрес при дете е ранното му приемане във всяка предучилищна образователна институция, като се започне от година и два месеца, както и от една година и половина. И родителите не винаги го виждат. Когато се гледа от гледна точкаразвитие на детето, на тази възраст детето не трябва да е далеч от мамите и татковците - това може да стане само когато детето е в състояние да се грижи за себе си и да говори за проблемите си.
Несъмнено в много семейства се разгръща психо-емоционалното насилие, което може да бъде по-трудно забелязано от специалистите, но и причинява страдание на децата и юношите. Често можете да чуете, че родителите наричат детето с лоши имена и по този начин го унижават - това е една от най-тежките прояви на психо-емоционално насилие. Вместо това родителите трябва да успокоят детето и да му дадат смелост, защото то е огледало на семейството, смята професорът.
Самите родители често също имат проблеми с дистреса, липсват им знания за това, което самите те не са запознати и какво не разбират напълно в своя и особено в живота на децата си. Ако има проблеми в семейството, тогава детето изпитва стрес на всяка възраст, тъй като го поема главно от родителите си. Детето е огледало на родителите и всичко, което се случва с родителите, се отразява в поведението на децата и юношите.
Въпреки факта, че има различни ситуации, първо трябва да обсъдите ситуацията с детето, за да разберете причината, поради която се е появил дистресът. В същото време би било важно да се разбере дали детето има достатъчно физическа активност, дали получава балансирана диета, с достатъчно витамини и микроелементи, включително магнезий, което е много важно, ако детето развие психосоматични заболявания в резултат на тежко страдание. Освен това би било важно магнезият да се приема с храната не само в условия на стрес, но и през периода от късна есен до пролет, когато магнезиевият дефицит е най-тежък. В крайна сметка е известно, че дефицитът на магнезий в хранатаводи до магнезиев дефицит в организма, което може да доведе до повишен стрес дори при липса на други стимули, които могат да го причинят. Освен това никой от родителите не трябва да забравя, че детето има нужда от разбиране и любов!