Колко трябва да спи бебето на 9 месеца продължителност на съня и нуждата на бебето от почивка

Причини за нарушение на съня на 9 месеца

Не всички деца под една година спят през цялата нощ. Защо 9-месечно бебе спи лошо през нощта? Всъщност има доста причини за това явление. Това може да бъде преди всичко физиологични особености. Най-често срещаните от тях според лекарите:

модели на сън на тази възраст. За деветмесечните бебета е характерен по-дълъг повърхностен сън, докато дълбокият сън продължава много по-малко във времето. Във връзка с тази особеност бебетата могат често да се събуждат през нощта;
нуждата от храна. Това важи в по-голяма степен за кърмените бебета, тъй като кърмата се усвоява много по-бързо от адаптираното мляко. Затова изкуствените деца в повечето случаи спят по-добре през нощта.

Причините, поради които детето не спи добре, може да не са физиологични, а свързани с неправилен дневен режим и хранене:

бебето не е свикнало с режима на почивка и сън. До 9-месечна възраст този режим вече трябва да се формира у бебето;
необичайно място за нощен сън или отсъствието на родителите. Децата може да не спят добре в необичайна среда, например, когато посещават баба си, бебето често се събужда и плаче;
неправилно разпределение на дневния и нощния сън. Ако бебето спи твърде много през деня, тогава през нощта лошият сън изобщо няма да бъде изненадващ;
нарушение на режима на хранене. След 9 месечна възраст нощното хранене не е задължително. Ако бебето се събуди от глад, трябва да се преразгледа режимът на хранене през деня;
липса на физическа активност. Ако децата са неактивни през деня, тогава през нощта, като правило, те спят по-лошо;
дискомфорт.Това е още една причина бебето да не спи добре. Ако стаята е твърде гореща, задушна или прекомерно влажна, или обратното, въздухът е твърде сух, сънят няма да бъде удобен и дълъг. Неудобният матрак и пелените също могат да повлияят на съня на детето.

Стъпки, които родителите могат да предприемат, за да подобрят съня на детето си

За да може детето да спи толкова време, колкото е желателно на неговата възраст, е необходимо да се установи причината за неспокойния му сън и да се отстрани. Лекарите препоръчват да се следват редица препоръки, които помагат за нормализиране на съня на детето на 9 месеца:

Препоръчително е да спите в една стая с детето. В една стая с родителите бебето ще бъде по-спокойно;
необходимо е редовно да се проветрява стаята, в която бебето спи - стаята не трябва да е задушна. Най-добре е, когато нивото на влажност в помещението е 60%;
трябва да осигурите на трохите физическа активност, да играете с него. Така той ще се измори вечер и ще спи по-добре през нощта, но прекомерната работа също може да повлияе негативно на съня;
Не позволявайте на детето си да спи твърде много през деня. Ако деветмесечно бебе не иска да си ляга през деня, не е нужно да го насилвате.

Идентифицирането на причините за нарушения на съня и спазването на правилата за тяхното отстраняване ще ви позволи да нормализирате продължителността на съня на вашето дете. Докато бебето расте, сънят му ще се нормализира. След като бебето навърши една година, бебето ще спи много по-добре през нощта, без да принуждава родителите да стават няколко пъти и да успокояват детето си.

Защо детето спря да спи добре

Често има ситуации, когато детето спи добре, понякога дори цяла нощ, без да става, и спря до девет месеца. Защо е товаслучва ли се? По правило това се дължи на израстването му. Всеки месец пред бебето се откриват все повече възможности, свързани с възможностите на тялото му, а самото то става по-мобилно. Ако желаете, той може лесно да се преобърне от гърба си към корема и гърба, пълзи добре, седи и дори става - сега много му е на разположение. Ускорените темпове на растеж също могат да накарат детето да спре да спи добре.

Понякога децата са толкова запалени да учат нови неща, че не ядат много. Втората причина за лош сън може да бъде преумора. Той има достъп до толкова много нови предмети, които може да получи и да пипне сам, а детето също научава нови ястия, защото именно на тази възраст много нови храни се въвеждат в допълващи храни. В резултат на това вечерта бебето може да е толкова уморено, че да се събужда няколко пъти през нощта. Преумореното дете заспива по-трудно, в резултат заспива по-късно, събужда се по-рано, детето има желание да яде, за да навакса дневните загуби. Така той спи не толкова, колкото трябва да спи на неговата възраст, а много по-малко.

Как да приспим бебето на 9 месеца

В случай, че не е било възможно да поставите детето в леглото навреме, когато са пропуснати първите признаци на преумора, тогава той трябва да бъде успокоен. Възможно е да прочетете книга или да поговорите с бебето в спокойна атмосфера, да пеете приспивна песен.

Ако детето на тази възраст не заспива добре, дори и да се опитват да го люлеят, трябва да овладеете техниката на заспиване сами. В случай, че бебето заспива само на ръце, или с помощта на гърдите си, а през нощта спи неспокойно и се събужда с плач няколко пъти, трябва да го приспите малко по-различно. Необходимо е да се успокои бебето, но само до полусънно състояние, докато е неподвижнонакрая не заспа и го сложи да си легне. Ако приспите бебето си по този начин, можете да преминете към следващите стъпки на привикване да заспива самостоятелно.

Вечерни бани за здрав сън

Ако детето е спряло да спи добре, тогава топлите вани с билкови инфузии преди лягане ще му помогнат да се успокои и да се отпусне. Използването на билки е безвредно за здравето на трохите. Това може да бъде лайка, валериана, мента, маточина, лавандула или мащерка.

Необходимо е предварително да се приготви инфузия от билки и да се добави към водата преди къпане. За приготвяне на отвара две-три супени лъжици сухи листа или билки се заливат с литър гореща преварена вода и се оставят да врят 20-30 минути. Не се препоръчва да правите билкови бани всеки ден, най-добре е да организирате такава процедура след един или два дни.

Екстрактът от борови иглички е много полезен за успокояване на емоционалните и възбудими деца. Редовното използване на вани с екстракт от иглолистни дървета ще ви позволи да поставите бебето си в леглото много по-бързо, като му осигурите добър сън.

Продължителност на съня на бебе на 7 месеца

Колко спи бебе на 2 месеца

Колко трябва да спи бебето на 6 месеца: норма на сън и препоръки за 6-месечно бебе