Комплекс от упражнения за възстановяване след инсулт
Комплекс от упражнения за възстановяване след инсулт За човек, претърпял инсулт, има дълга и трудоемка задача - възстановяване. Първоначално не можете без помощта на близки, за да изпълнявате обикновени домакински задължения. Ежедневните умения се влошават, понякога дори недостъпни, а това, което се е случвало от само себе си, сега се дава с много усилия. Ефективното възстановяване на човек след инсулт зависи от правилния подбор на физически упражнения, чието редовно изпълнение ще помогне за възстановяване на уменията за самообслужване и дори трудова дейност. Специалисти на НПО "ХЕРКУЛЕС" са разработили и произвели редица оборудване за възстановяване на пострадали след инсулт.
Например, симулаторът за развитие на двигателните умения на пръстите, симулаторът за волана, за развитието на координацията на движенията, симулаторът за потребители на инвалидни колички "Велосипед с ръце и крака", симулаторът за развитие на различни видове двигателни умения, симулаторът след инсулт CAPTAIN, щанд за развитие на битови умения и фини двигателни умения и други. Инсултът е коварно заболяване, характеризиращо се с множество нарушения на различни функции на организма. Няма единна универсална система от набор от упражнения. При хора, които са имали нарушение на кръвообращението на мозъка, координацията на движенията се влошава. В този случай основните дейности са насочени към поддържане на двигателната функция на човешкото тяло. Ако жертвата не е загубила способността си да се движи и може да ходи с помощта на проходилка или бастун, тогава е важно придружаващите лица да гарантират, че правилната походка се формира от първите дни. За да се изправи правилно жертвата, е важно да се уверите, че гърбът е изправен, тялото не се накланя на нито една страна и краката не се огъват. В този случай може да се наложи да закупите специални скоби ислед това преминете към ходене.
Набор от упражнения 1. Жертвата на инсулт трябва да се научи да вдига кибритена кутия от масата и от пода. Не за всички хора е лесно да изпълнят това упражнение от първия път. 2. Ако има проблеми с накланянето, е необходимо да научите човека да се накланя постепенно, като започнете с лек наклон на главата и торса. Тази дейност трябва да се спре, ако се появи световъртеж, ускорен пулс, задух, болка в гърба и главата. Ако човек се огъва свободно, но не може да вземе кутиите в ръката си, е необходимо да тренирате четката. 2. Флексия и екстензия на ръката с подходящ симулатор. Тази гимнастика трябва да се изпълнява редовно, ако пациентът с инсулт не е зает с нищо в този момент 3. Начална позиция изправена, ръце на колана. Торсът се накланя последователно надясно и наляво. При това упражнение преживелият инсулт трябва да бъде застрахован от роднини или медицински персонал. Роднините трябва да се уверят, че човекът не се чувства замаян и не пада. Оптимално - направете пет склонове в една посока. Почивка за 30 секунди и пет накланяния на другата страна. Необходими са три подхода. Най-добре е да се прави 2 пъти на ден - сутрин и следобед. 4. Упражнение "ножица" с изпънати напред ръце. Това действие може да се извърши както седнало, така и изправено. В този случай гърбът на оцелелия от инсулт трябва да е прав, а ръцете вдигнати спрямо тялото под прав ъгъл. Човек трябва едновременно да замахва с двете си ръце, кръстосвайки ги. Препоръчително е да изпълнявате този тип упражнения за 3 минути. Въпреки това, ако оцелелият от инсулт не може да държи изпънати ръце за такъв период от време, упражнението трябва да продължи, докато се появи слабост в ръцете и е невъзможно да ги задържите на тежест. 5. INизходна позиция, изправени, краката трябва да бъдат поставени почти на нивото на раменете, краката са успоредни един на друг. Лявата ръка е повдигната и прибрана леко назад. Заедно с това левият крак трябва да бъде върнат назад. При вдишване пациентът трябва да се разтегне и при издишване да се върне в изходна позиция. Това упражнение е показано за хора след инсулт, които нямат проблеми с координацията и са се научили да ходят правилно. В противен случай това може да накара човека да загуби равновесие и да падне. Необходимо е да направите три подхода за всяка ръка и крак. След това направете почивка за 2 минути и повторете движението още 2 пъти. Препоръчително е да ги изпълнявате 2 пъти на ден - сутрин и следобед. 6. Лявата ръка се повдига нагоре, след което трябва да се отведе малко настрани, левият крак също трябва да бъде поставен настрани. При дълбоко вдишване човек след инсулт трябва да се разтегне, при издишване той се връща в първоначалното си положение. Точно както в предишния, този комплекс може да се изпълнява само с добра координация. Упражнение, подобно на предишното, изпълнява се 2 пъти на ден - сутрин и следобед. 7. Клекнете от изправено положение, като петите трябва да са събрани по време на изпълнение. Ако човек падне по време на изпълнение, трябва леко да разтворите краката си. Упражненията за крака трябва да се спрат, ако пациентът почувства болка в крака или се завие свят. Първи стъпки За да се научите да ходите след инсулт, решетките (перилата) се използват широко като опора за обучение/възстановяване на уменията за ходене. Могат да се регулират на височина. С тяхна помощ научаването на правилната походка може да бъде по-бързо и лесно. По маршрута на движение по решетките се препоръчва да се поставят препятствия под формата на решетки, така че човек да може да ги прекрачи. За разлика от проходилките и бастуните, ходенето по решетките помагастойте правилно на краката си и пренасяйте тежестта върху тях. Много трудно, но сигурно упражнение по пътя към възстановяването от инсулт е ходенето с помощта на рехабилитационни пързалки и рампи. Тези упражнения за възстановяване трябва да се правят само с подкрепата на друг човек. В противен случай може да се нараните. Когато претърпелият инсулт започне да се движи по-уверено и да стои на краката си, можете да включите в тренировките си упражнения със завъртания на тялото, навеждания напред и встрани, клякания. Пример е: Изходна позиция – изправен, крака на ширината на раменете, ръце отпуснати отстрани; Завъртане на тялото без завъртане на таза наляво, връщане в изходна позиция; Наведете се напред с изправени ръце пред вас, върнете се в изходна позиция; Завъртете торса надясно, върнете се в изходна позиция; Наклонете тялото назад, върнете се в изходна позиция; Клекнете с вдигнати напред ръце, върнете се в изходна позиция. Този набор от упражнения след инсулт трябва да се повтори 5 пъти, след това направете почивка за 2 минути и повторете още два пъти. В никакъв случай наклоните на главата не трябва да се овладяват веднага, само постепенно, тъй като след инсулт не трябва да спускате главата под кръста. Най-добре е в началото да държите главата си изправена и да не въртите врата си. Препоръки Необходимо е по-голямо натоварване на засегнатия крак, не трябва да се щади. Например, за развитието на глезенната става, ние произвеждаме Симулатор за развитие на глезенната става (свободно тегло) с възможност за увеличаване на натоварването. Както и друг вид тренажор за глезен. Само с редовна работа може да се постигне успех. Не бива обаче да се увличате прекалено много и да избягвате твърде интензивните упражнения, особено в първите седмици след товаинсулт, това ще изтощи тялото още повече. Важно е да контролирате благосъстоянието си по време на тренировка и да сте наясно с тревожните симптоми, при които трябва незабавно да спрете тренировката и да се консултирате с лекар. Това е: 1. световъртеж; 2. главоболие; 3. Повишено кръвно налягане; 4. тахикардия; 5. Появата на "мухи" или воал пред очите; 6. болка; 7. гадене; 8. повръщане; 9. Появата на страх от смъртта; 10. Обилно изпотяване; 11. втрисане; 12. Топлина.
За най-трудните упражнения е по-добре да използвате сутрешните часове. След известно време след закуска и хигиенни процедури. На първо място е необходимо да изберете упражнения, които ще помогнат за възстановяване на двигателната активност в ръката и крака. След това трябва да преминете към дейности, които ще помогнат на човек да стои прав. След това, ако е необходимо, трябва да го научите как да ходи правилно, да държи главата си и да координира движенията. И едва след това можете да преминете към сложни упражнения, които включват завъртания на тялото, наклони, клякания. В същото време човек може да изпълнява набор от упражнения за възстановяване на функцията на ръката и крака след инсулт, редовно в леглото, без да се съобразява с времето. Чувствайки се уморен, той може да ги спре и да си вземе почивка, след което отново да възобнови занятията. Това ефективно ще възстанови нарушените от инсулт функции на организма. Такъв комплекс е психологически много важен за човек, претърпял инсулт. Разбира, че безпомощното състояние, в което се намира, е временно. И именно класовете ще му помогнат да се почувства сит и да извърши всички обичайни действия за себе си. Важни точки Упражненията за възстановяване след инсулт трябва да бъдат част от живота. Те трябва да се правят няколко пъти на ден. По-добресамо сутрин, следобед и вечер. В този случай те определено ще донесат положителни резултати. Ето защо човек след инсулт се нуждае от постоянна морална подкрепа от близки хора. Подкрепата и насърчението от близки ще помогнат на човек да се възстанови ефективно от инсулт. Тези, които са претърпели мозъчна катастрофа (инсулт), трябва да овладеят други набори от упражнения, насочени към развиване на двигателните умения на пръстите. На жертвата трябва да се възложат малки домакински задължения, с които той може да се справи сам. Усещането за необходимост също има важна морална и психологическа роля при възстановяването след инсулт.
Важно! СНЦ "ХЕРКУЛЕС" предупреждава, че информацията, получена на нашия уебсайт, НЕ ЗАМЕСТВА консултацията лице в лице с лекар. Самолечението не е безопасно.