Може ли диабетик да яде диня?
И в какви обеми?
Динята е уникално зрънце, което въпреки доста сладкия си вкус не само не е противопоказано за диабетици, а напротив, препоръчва се за тях! Това са малкото плодове и зеленчуци, които са разрешени за самоограничаващи се хора. В динята има много малко въглехидрати и глюкоза (само 2,4% срещу например 7,8% в гроздето или %,5% в черешите) и всъщност те трябва да бъдат практически изключени при диабет. Освен това, имайки благоприятен ефект върху кръвоносните съдове, бъбреците, черния дроб, прочиствайки тялото от токсини, динята ще помогне на пациенти с диабет с атеросклероза, заболявания на пикочните органи и болки в ставите. Само динята трябва да бъде избрана правилно и да не се злоупотребява.
Можете да ядете диня с диабет, но ако не преяждате с нея и спазвате нормата. Така че при диабет тип 1 можете да ядете 700-800 грама диня, но като се има предвид инсулиновата зависимост, тази скорост може да се увеличи или намали.
Но хората с диабет тип 2 трябва да намалят порцията диня до 200-300 грама на ден. И най-важното, при приемлива норма на консумация, динята е дори полезна, тъй като съдържа магнезий, който понижава холестерола и предотвратява образуването на камъни в жлъчката.
И все пак трябва да се отбележи, че е по-добре да започнете употребата си с малки дози, като внимателно наблюдавате нивото на захарта, след което можете постепенно да увеличите количеството до приемлива норма.
динята не съдържа много захар и с такова наличие на фруктоза в нея ми се струва, че дори ще бъде полезна !! следователно може, но не в големи количества! не повече от 300 грама на ден!
Можете да използвате диня с диабет. Въпреки че е "сладък". Такъв е случаят, когатосладостта е радост.
Но все пак трябва да се има предвид, чединя не е продуктът, койтосе показва на диабетици без никакви ограничения, като, да речем, същите краставици - можете да ги ядете колкото искате.
Не може да се каже същото за динята - препоръчват от 100 до 800 грама дневно.
Но! Някой ще се чувства удобно (съдейки по състоянието на тялото и кръвен тест) със 100 грама, а някой с 800. Тоест,трябва да контролирате състоянието си и да се адаптирате към него.
Друг фактор е качеството на продукта. И все пак, когато използвате кратуни, трябва да бъдете доста внимателни и не само за диабетици - може да има отравяне с пренаситен тор от диня.