Необходимо ли е да се осолява бебешката храна
Възникват въпроси с началото на въвеждането на допълващи храни. Сега много майки предпочитат изобщо да не осоляват бебешката храна. Това е напълно разумен подход до определена възраст. Така че до една година нуждата на детето от сол е толкова малка, че в повечето случаи то има достатъчно количество, което се съдържа в храните в естествено състояние.
Излишната сол затруднява отделянето на течности и допълнително натоварва бъбреците. Тъй като правилно осолената бебешка храна все още ще изглежда несолена за възрастен, по-лесно е изобщо да не добавяте сол, отколкото да се опитвате да познаете правилното количество. Случва се обаче детето да откаже определен продукт, но се съгласява да го яде само с добавяне на сол. В този случай можете да добавите малко сол към този конкретен продукт, просто не го давайте на детето често. До 8-9 месеца е препоръчително да не добавяте сол към бебешката храна.
След една година нуждата от сол при детето се увеличава и можете постепенно да добавяте сол към бебешката храна. Но от друга страна, за възрастен човек ще има почти скучен вкус, защото можете буквално да добавите няколко зърна сол към храната. На три години детето вече ще е готово да консумира "възрастното" количество сол.
В някои случаи може да възникне недостиг на сол в тялото на детето. Това се случва в жегата, при прекомерно изпотяване, както и при диария и силно повръщане. Ето защо, в такива случаи, не забравяйте не само да допълвате бебето, за да попълнитезагуба на течности, но и „подсолява“ бебешката храна. При липса на натрий в организма са възможни такива нарушения като липса на апетит, апатия, замъгляване на съзнанието и дори мускулни крампи и кома.
">