Преумора

ПРЕУМОРАТА КАТО ЕДНА ОТ ПРИЧИНИТЕ

ЛОШО ПОВЕДЕНИЕ НА ДЕТЕ

Портрет на психологически здраво дете:

Независим и приятелски настроен;
Услужлив и любознателен;
Инициативен и самоуверен;
Открит и съпричастен.

Умората е физическо състояние, което може да възникне в резултат на прекалено дълги или монотонни дейности, които надхвърлят капацитета на нервната система на детето. Дълбок сън, добър апетит, весело, весело настроение, активно поведение, запазване на характеристиките, присъщи на конкретно дете в спокойно, будно състояние (характеристики на заспиване, апетит, поведение) са признаци на липса на умора и преумора при детето.

Ако детето често е уморено, неговият имунитет отслабва, умствените реакции се променят и в резултат на това - пасивно настроение и депресиран вид. За да избегнете преумора, трябва да спазвате режима, но не описания в книгите, а този, който е подходящ конкретно за вашето дете. За да развиете такъв „личностно ориентиран“ режим, трябва да можете да слушате детето си, да забележите навреме признаци на умора, глад и тъга. За внимателните родители е лесно да направят това.

Признаците на умора, умората могат да се проявят по различни начини, ето някои от тях:

Бавност в движенията, летаргия, безразличие, тъга в очите, понякога прозяване;
Трудно заспиване;
Известно безпокойство или капризи в поведението, понякога безпричинен плач;
Нарушения в координацията на движенията, особено на ръцете;
Възникващи необичайни за детето агресивни действия - разхвърля или отнема играчки, крещи, пада на пода.
Прекомерна активност, необичайна за дете - безцелно тича, скача,бутане.

Освен това всяко дете има свои собствени, индивидуални признаци на преумора, умора. Детето може да седне в ъгъла, да погледне "в себе си"; под очите се появяват кръгове; някои деца започват да се целуват и прегръщат с близки твърде емоционално.

Най-честите причини за умора са:

Прекомерен стрес върху нервната система (стабилно посещение на предучилищна институция, където детето е обект на задължителни изисквания, постоянно присъствие на детето на места, където има много хора);
Нарушаване на дневния режим (например пропуснат сън през деня);
Недостатъчно излагане на чист въздух;
Задушна стая, шум, необходимост от дълго чакане (опашка в клиниката), лошо осветление.

Преумората вече е болезнено състояние, което изисква психологическа, педагогическа, а понякога и медицинска помощ, което може да доведе до проблеми в развитието.

Първо, детето се уморява, след това се уморява (появяват се горните симптоми), а след това следва преумора - това вече е болезнено състояние, което изисква психологическа и педагогическа, а понякога и медицинска помощ, което може да доведе до проблеми в развитието (страхове, нервност, болезненост, тревожност, постоянна загуба на апетит).

Разбира се, всеки родител по свой начин се стреми детето да расте весело и активно, самостоятелно и дружелюбно, услужливо и любознателно, инициативно и самоуверено, открито и съпричастно – т.е. преди всичко психически здрави.

Особено внимание трябва да се обърне на децата, които са започнали да посещават подготвителни курсове за училище, както и тези, чийто живот се е променил драматично поради някакви причини (преместване на ново място, появата на нов член на семейството). Продължителността на свикване с нови условия иПоявата на умора зависи от много причини:

От възрастта – колкото по-малко е детето, толкова по-трудно свиква с променената обстановка, толкова по-бързо се изморява;
От темперамент - меланхоличните деца и холеричните деца се уморяват бързо, а флегматичните деца се адаптират към новите условия по-дълго;
От здравословното състояние - физически слабо, възбудимо дете се уморява по-бързо; същото важи и за деца, които наскоро са били болни или започват да се разболяват;
От разликата в отношенията на възрастните у дома и в детската градина - ако у дома на детето всичко е позволено, то винаги се изслушва, убеждава, а в детската градина учителят е строг, взискателен, може да крещи и наказва, тогава проблемите с адаптацията са неизбежни;
От способността на другите (родители, учители) да обясняват, развеселяват, хвалят, успокояват навреме.

Наръчник на учител-психолог 02.2012 (E.A. Пятикрестовская)

НАПОМНЯНЕ ЗА РОДИТЕЛИТЕ

Как да избегнем умората, преумората на детето

1. Следете състоянието на детето си, реагирайте на оплакванията му.

2. Задоволете нуждата на детето от движение, общуване, научаване на нови неща (посетете детски центове, театър, цирк, отидете на гости).

3. Спазвайте режима.

4. Подремвайте през уикендите.

5. Осигурете на бебето си витамини.

6. Ходете по-често, особено при хубаво време - чистият въздух винаги има положителен ефект върху живия организъм.

7. Проветрявайте по-често стаите, в които детето спи и играе.

8. Предлагайте нови играчки, игри. Играят заедно!

9. Редувайте спокойни и активни дейности.

11. Осигурете на вашето бебе навременна почивка.

12. Забавлявайте се заедно през лятото.