Психосоматика как тялото плаче за неизплакани сълзи
Понякога нашата болест ни носи това или онова символично послание – просто трябва да се научим да разбираме езика, на който ни говори чрез своите симптоми. Освен това не е толкова трудно ...
Понякога нашата болест ни носи това или онова символично послание – просто трябва да се научим да разбираме езика, на който ни говори чрез своите симптоми. Още повече че не е толкова трудно...
„Както човек не може да лекува окото, без да мисли за главата, или да лекува главата, без да мисли за цялото тяло, така не може да лекува тялото, без да лекува душата“, каза Сократ.
Хипократ, бащата на медицината, също се застъпва, че тялото е единна структура. И подчерта, че е много важно да се търси и отстранява причината за заболяването, а не само признаците му. А причините за нашите телесни неразположения много често се обясняват с нашето психологическо страдание. Нищо чудно, че казват: "Всички болести са от нервите." Вярно е, че често не знаем за това и продължаваме напразно да чукаме по праговете на медицинските кабинети. Но ако в главата ни има някакъв проблем, тогава болестта, дори и да отшуми за известно време, скоро се връща отново. В тази ситуация има само един изход - не просто да се премахнат симптомите, а да се търсят корените на болестта. С това се занимава психосоматиката (на гръцки psyche - душа, soma - тяло) - наука, която изучава влиянието на психологическите фактори върху телесните заболявания.
Психотерапевтът Сергей Новиков: „Психосоматиката не е просто връзката между тялото и ума, това е холистичен подход към пациент, който престава да бъде носител на някакъв орган или симптом на заболяване, а се превръща в пълноценна личност със свои вътрешни проблеми и в резултат на това телесни заболявания.“
Още през 30-те години на миналия векФранц Александър, един от основателите на психосоматиката, обособява група от седем класически психосоматични заболявания, така наречените „светите седем“. Включва: есенциална (първична) хипертония, стомашна язва, ревматоиден артрит, хипертиреоидизъм, бронхиална астма, колит и невродермит. В момента списъкът с психосоматични разстройства се е разширил значително.
Сергей Новиков: „Според Световната здравна организация от 38 до 42% от всички хора, посещаващи соматични лекари, са психосоматични пациенти. Въпреки че според мен тази цифра е много по-висока.
Стрес, продължително нервно напрежение, психически травми, потиснато негодувание, страхове, конфликти... Дори да се опитваме да не ги забелязваме, да ги забравяме, да ги изтръгнем от съзнанието си, тялото помни всичко. И ни напомня. Зигмунд Фройд пише за това по следния начин: „Ако изгоним проблема през вратата, тогава той се изкачва под формата на симптом през прозореца.“ Понякога тя се „изкачва“ толкова упорито, говори ни толкова красноречиво, че изглежда невъзможно да не разберем. Ние обаче се справяме...
Бронхиалната астма възниква, когато определени алергени навлизат в дихателните пътища, може да бъде причинена от инфекция, както и от емоционални фактори.
Ако говорим за психологическия фон на възникването на това заболяване, тогава те се считат за неспособността на човек да "диша дълбоко". Често астмата ни завладява, когато житейската ни ситуация се развива по такъв начин, че търсим и не намираме „отдушници“, живеем в „тежка, потискаща атмосфера“, дори не получаваме „глътка чист въздух“ ...
Задействащият механизъм за развитието на това заболяване може да служи и като неблагоприятна работна среда, където обещаващ служител е „блокиран от кислород“. Или, например, нахлуването на далечнироднини, които са здраво установени в нашия апартамент - така че "не можете да дишате". Проблеми с дишането често се появяват при хора, чиито близки буквално ги „задушават“ с грижите си, особено при деца, чиито родители ги „стискат твърде силно в ръцете си“ ...
„По правило астматиците изобщо не плачат в живота. Такива хора сдържат сълзи, ридания. Астмата е потиснато ридание ... опит да се изрази това, което не може да бъде изразено по друг начин ... "
И докторът на медицинските науки, професор, ръководител на Висбаденската академия по психотерапия (Германия) Н. Песешкиан, е убеден, че много пациенти с астма идват от семейства, където постиженията са били високо ценени, поставени са твърде високи изисквания. "Съберете се!"; "Опитвам!"; "Стегни се!"; — Виж, не ме разочаровай! - тези и подобни призиви са чували твърде често в детството. В същото време проявата на недоволство от тяхната позиция, агресия и други негативни емоции в семействата не се приветстваха от децата. Неспособно да влезе в открита конфронтация с родителите, такова дете потиска чувствата си. Той мълчи, но тялото му говори на езика на симптомите на астмата, то „плаче“, моли за помощ.
Смята се, че тютюнопушенето, прекомерната консумация на алкохол, нездравословното хранене, наследствената предразположеност, високата концентрация на солна киселина в стомаха, както и агресивната бактерия с красивото име Helicobacter Pylori могат да провокират стомашна язва. Междувременно тези неблагоприятни фактори не причиняват заболяване при всички хора. Защо се случва това? Повечето учени са съгласни, че наред с други неща дългосрочният стрес и чертите на характера, присъщи на много пациенти с язва, играят важна роля за развитието на язви.
Така че, психолозите са склонни да вярват, че често стомашна язвавъзниква при хора, които са тревожни, уязвими, неуверени в себе си, но в същото време поставят неоправдано високи изисквания към себе си, свръхотговорни. Винаги са недоволни от себе си, склонни са към самобичуване и самообвинения. На тях е посветен този афоризъм: „Причината за язва не е това, което ядеш, а това, което те гризе“. Често пептичната язва засяга и тези, които са „заклещени“ в определена ситуация, неспособни да приемат новите обстоятелства в живота си. „Имам нужда от време, за да смеля това“, такъв човек обяснява позицията си. А стомахът му междувременно се смила.
Болката в гърба възниква по различни причини. Това са наранявания, физическо претоварване, работа в неудобно положение и хипотермия ... Междувременно се смята, че гърбът ни може да боли и в резултат на силна емоционална реакция. А също и заради хроничния стрес, в който се намираме.
Не е изненадващо, че често човек с „непоносимо натоварване“, уморен да „понесе тежкия си кръст“, поел „непоносимо бреме“, реагира на нервно претоварване с болки в гърба. В крайна сметка именно тази част от тялото ни служи за носене на тежести. Но всичко си има граница. Защото дори най-силните от нас могат да бъдат „ударени“, най-„негъвкавите“ рискуват, в крайна сметка „да се огъват под тежко бреме“, „прегърбени“, „да си счупят гърба“ ...
Захарният диабет, от гледна точка на психосоматиката, не се появява от сладкия живот. Напротив... Това заболяване според психолозите се провокира от конфликти в семейството, продължителен стрес и негодувание. Но основната психологическа причина за диабета е незадоволената нужда от любов и нежност. Изпитвайки хроничен „глад за любов“, искайки да „вкуси“ поне малко от радостите на живота, човек започва да задоволява емоционалния синужди чрез храната. Именно храната се превръща за него в основен източник на удоволствие. И на първо място сладко. Оттук - преяждане, затлъстяване, висока кръвна захар и разочароваща диагноза - диабет. В резултат на това сладкишите - последният източник на удоволствие - са забранени.
Валери Синелников вярва, че тялото на диабетиците им казва буквално следното:
„Можете да получите сладки неща отвън само ако направите живота си сладък. Научете се да се наслаждавате. Изберете в живота само най-приятното за себе си. Уверете се, че всичко на този свят ви носи радост и удоволствие.
Световъртежът може да бъде банална проява на морска болест или транспортна болест или може да бъде симптом на различни заболявания, включително доста сериозни. Кои от тях, зависи от лекарите. Но ако безкрайните пътувания до медицинските кабинети не дават резултати и диагнозата на лекарите звучи недвусмислено: „здравословно“, тогава има смисъл да погледнете неразположението си от гледна точка на психосоматиката.
Може би обстоятелствата в живота ви наскоро са се развили по такъв начин, че сте принудени да се „въртите като катерица в колело“. Или около вас се случва толкова много, че главата ви се върти. Или може би толкова драматично и успешно сте се придвижили нагоре по кариерната стълбица, че буквално сте се озовали на „главозамайваща височина“? Но ако междувременно сте спокоен, солиден човек, свикнал с премерения темп на съществуване, тогава такъв „кръг“ от дела и събития може доста да ви натовари. В този случай си струва да помислите какво е наистина важно за вас, като се фокусирате преди всичко върху основното. И там здравословните проблеми ще отпаднат. Между другото, любопитен факт: Юлий Цезар страдаше от постоянен световъртеж - известен любител на правенетоняколко неща едновременно.
Косопадът също има много причини. Това е генетично предразположение, хормонални нарушения и, разбира се, стрес. Често започваме да губим коса след тежко преживяване или нервен шок. Това може да бъде загуба на любим човек, раздяла с любим човек, финансов колапс ... Ако се обвиняваме за случилото се, отчаяно съжалявайки, че миналото вече не може да бъде върнато, ние започваме буквално да „разкъсваме косата си“. Бързото изтъняване на косата в този случай предполага, че тялото ни казва: „Време е да изхвърлите всичко остаряло и излишно, да се разделите с миналото, да го пуснете. И тогава нещо ново ще дойде да го замени. Включително нова коса.
Невралгията на тригеминалния нерв причинява болка, която с право се смята за една от най-мъчителните, познати на човечеството. Тригеминалният нерв е петият от 12 чифта черепни нерви и е отговорен, наред с други неща, за чувствителността на лицето. Как може да се обясни това ужасно нещастие от гледна точка на психосоматиката?
Ето как. Ако не сме доволни от формата на краката или размера на талията, тогава тези недостатъци лесно се скриват, като изберете подходящ гардероб, но лицето винаги е на лице. Освен това отразява всичките ни емоции. Но, честно казано, ние не винаги искаме да покажем „истинското си лице“ на света и често се стремим да го скрием. Последното нещо е да „загубиш лицето си“, това е особено известно на Изток. Те казват така за човек, който е извършил някакво неприлично действие, който е загубил репутацията си.
Понякога, искайки да направим добро впечатление, опитвайки се да изглеждаме по-добри, отколкото сме в действителност, ние „слагаме маски“: „залепваме“ усмивка, изобразяваме сериозност или интерес към работата ... С една дума, „правим добро лице с лоша игра“.
Това несъответствие между истинското ни лице и маската, зад която се крием, води до факта, че лицевите ни мускули са в постоянно напрежение. Но в един момент нашата вечна сдържаност и усмивка се обръщат срещу нас: тригеминалният нерв се възпалява, „церемониалното“ лице внезапно изчезва и на негово място се образува изкривена от болка гримаса. Оказва се, че сдържайки агресивните си импулси, като се държим мило с тези, които наистина бихме искали да ударим, ние си „удряме шамари“.
Банално възпалено гърло - и това понякога има психологически предпоставки. Кой от нас в детството не получи болки в гърлото или ТОРС в навечерието на тест по математика, от който ни беше „писнало“. И кой не взе отпуск по болест, защото на работа бяхме „хванати за гърлото“?
Но преди всичко може да се мисли за психосоматика, ако проблемите с гърлото са хронични, трудно поддаващи се както на лечение, така и на обяснение. Те често измъчват тези, които искат, но по някаква причина не могат да изразят чувствата си - те "стъпват на гърлото" на себе си и на "собствената си песен". А също и онези, които са свикнали мълчаливо да търпят негодувание, го „преглъщат“. Интересно е, че често такива хора изглеждат хладнокръвни и безчувствени към другите. Но зад външната студенина често се крие бурен темперамент и страстите бушуват в душата. Те беснеят, но не излизат навън - "засядат в гърлото".
Разбира се, болестта не винаги е буквално въплъщение на една фраза. И не всяка хрема е непременно знак на съдбата, не всичко е толкова просто. Разбира се, при всяко заболяване, на първо място, трябва да се консултирате с лекар с подходящ профил и внимателно да прегледате. Но ако болестта е трудна за лечение, здравословното състояние се влошава на фона на стрес или конфликт, тогава си струва да помислите дали вашите проблеми саздраве в резултат на неотреагирани емоции, потиснати оплаквания, преживявания или страхове. Нашите неизплакани сълзи карат ли тялото ни да „плаче“? Психотерапевт може да ви помогне да разберете това.
Сергей Новиков: „Понякога лекарите, които се занимават с телесни проблеми, все още насочват пациенти за психотерапевтично лечение (още по-рядко пациентите сами разбират необходимостта от консултация с психотерапевт), а тук се сблъскваме с друг проблем - пациентът започва да се страхува, че ще бъде разпознат като луд. Именно поради този страх мнозина не стигат до лекаря. Този страх е абсолютно неоправдан: психотерапевтът е лекар, който може да работи с абсолютно психически здрави хора. Тези хора, които все пак са успели да преодолеят страха си и да дойдат в кабинета на психотерапевта, да започнат да работят върху себе си, да се научат да виждат, анализират и решават проблемите си, стават тези много „щастливи пациенти“, които са се отървали от „нелечимо, хронично заболяване“. Връзката между тялото и ума е неоспорима и само хармонията между тези два компонента на нашето здраве може да направи човек наистина здрав.”
Щастие за вас, късмет и любов!
Ваш Славолюб Богач, експерт по връзки и любов, ведически психолог