Разговор на тема - Пушенето е вредно за здравето - извънкласна работа, уроци

Цел:

създават условия за формиране на негативно отношение към тютюнопушенето сред учениците и формиране на потребност от здравословен начин на живот.

да разшири знанията на учениците за отрицателното въздействие на тютюневия дим върху човешкото тяло;
разсее съществуващите предразсъдъци и погрешни схващания относно пушенето;
да развие у учениците умения за съвместна дейност, комуникативни умения

Ход на часа на класа.

От детството всеки от нас се вижда силен, здрав и, разбира се, щастлив. Но, за съжаление, най-често тези видения остават мечти, а на 14-15 години тийнейджърите имат цял куп болести. И отговорът на този въпрос е много прост: за да бъдеш силен, млад, щастлив, трябва да си здрав. Здравето е радост и богатство. Погрешно смятаме, че здравеопазването е бизнес на медицината. Здравето не съществува само по себе си. Нуждае се от внимателна грижа през целия живот на човека. Всеки от нас трябва да бъде отговорен за собственото си здраве. Природата ни е дарила със своята красота, но в същото време е „украсила“ живота с лоши навици. Никотин, алкохол, мускулна пасивност, преяждане – това са завладяващите убийци, разрушителите на нашето здраве. За един от тези лоши навици - вредата от тютюна - ще говорим днес.

Да пуша или да не пуша? Всеки от нас отговаря на този въпрос независимо, човек има право на свобода на избор. Но винаги ли правим правилния избор? Анализирайки вашите отговори на въпросника, мога спокойно да кажа, че сте направили грешен избор. За съжаление, данните от проучването изобщо не ме радват:

100% от учениците в нашия клас са пушили преди да пристигнат в нашето училище;

75% от учениците са започнали да пушатна възраст 5-7 години.

Мислили ли сте за последствията от запалването на първата си цигара? Разбира се, не всички. 50% от учениците в нашия клас, пушещи за първи път, знаеха, че пушенето причинява непоправима вреда на здравето. Другата половина от вас твърди, че не е знаела за последствията за пушачите.

Защо започна да пушиш? Вашите отговори на този въпрос са следните: един започна да пуши за интерес, а останалите пушат за компания. Много често чувате отговора: „Пуша, за да изглеждам по-зрял“, а някой е пушил поради лошо настроение.

Със сигурност ще ви кажа, че един нормален самодостатъчен възрастен дори не би си помислил да се съмнява в своята зрялост, „готиност“ и една цигара няма да ви накара да пораснете по никакъв начин. Нищо чудно, че Жорж Сименон каза: „Започвате да пушите, за да докажете, че сте възрастен. След това се опитвате да се откажете от пушенето, за да докажете, че сте възрастен “и искате да кажете:„ Бъдете възрастен, за да не започнете да пушите.

Може би за няколко секунди пушенето ще ви ободри, но след кратък период отново ще почувствате негативното му въздействие върху тялото си. Тези зли сили карат мнозина да пушат, карат ви да вярвате, че с помощта на тютюн можете да подобрите настроението си, да разрешите труден проблем, да се отървете от стреса, да започнете бизнес или други взаимоотношения.

- Спомняте ли си какво беше първото ви дръпване?

Известният писател М. Твен в книгата си "Приключението на Том Сойер" описва чувствата на момчетата от първото всмукване и неприятните последици от пушенето:

„След вкусна вечеря с риба и бъркани яйца, Том каза, че сега иска да се научи да пуши. Джо се хвана за тази идея и обяви, че той също не е против. Хък направи лули и ги напълни с тютюн. Те се протегнаха зана земята, подпирайки се на лакти, и започнаха много внимателно, опасено да изсмукват дима. Димът не беше добър на вкус и им прилоша, но все пак Том каза:

- Да, много е лесно!

Ако знаех това по-рано, отдавна щях да го науча.

— Аз също — каза Джо.

Разговорът продължи, но скоро започна малко да заглъхва, да се прекъсва. Паузите се удължиха. Пиратите плюеха все по-често въпреки усилията си. Гърлата им се напълниха. И всеки път след това започваше да ми се гади ужасно. И двамата много пребледняха. И изглеждаха много нещастни.”

- Изпитвали ли сте такова състояние?

- Знаете ли как да го обясня?

Това състояние на нашите герои може да се обясни по следния начин: когато никотинът влезе в тялото, той възбужда централната нервна система, което от своя страна повишава кръвното налягане и засилва работата на сърцето, създавайки субективни усещания за повишена работоспособност, намалена умора, повишено внимание и леко вълнение. Това е първата реакция. Никотинът достига до мозъка за 7-10 секунди. По-късно настъпва спазъм на кръвоносните съдове на пушача и се влошава кръвоснабдяването на мозъчните клетки, като в същото време се появяват всички симптоми, които описва М. Твен.

Анализирайки вашите профили, видях, че родителите ви са ви предупреждавали за опасностите от тютюнопушенето, учителите са ви казали. Бяхте ругани, убеждавани, наказвани, но вие сами избрахте своя път. Днес искам да се върна към разговора за пушенето. Ще започнем с въпрос:

- Смятате ли, че пушенето е вредно за вашето здраве?

За опасностите от тютюнопушенето се говори отдавна, убедително и ... безрезултатно, но въпреки това девет от всеки десет пушачи смятат пушенето за безобиден навик, узаконен от съвременното общество.

Предлагам ви да играете на игра, наречена „Вярвате или невярвам."

Вярвате ли в това

хората, които са започнали да пушат преди 15-годишна възраст, умират от рак на белия дроб 5 пъти по-често от тези, които са започнали да пушат след 25-годишна възраст; (+)

Дългогодишните и заклети пушачи са 13 пъти по-склонни да развият ангина пекторис, 12 пъти по-застрашени от миокарден инфаркт, 10 пъти по-застрашени от стомашни язви и 30 пъти по-застрашени от рак на белия дроб; (+)
пушенето е два пъти по-опасно за растящия организъм, отколкото за възрастен; (+)
Смъртоносната доза за възрастен се съдържа в една кутия цигари, ако се изпуши веднага, (+)
и за юноши половин опаковка; (+)
сърцето на пушач прави 15 хиляди контракции повече на ден, а снабдяването на тялото с кислород и други необходими вещества е по-лошо, тъй като под въздействието на тютюна кръвоносните съдове на тийнейджър се свиват; (+)

Всичко това е така. Ето защо тийнейджърите, които пушат, губят паметта си, поради което сред тях

по-често се срещат слаби изпълнители.

тютюнопушенето забавя физическото и психическото развитие на подрастващите; (+)
ако човек започне да пуши на 15-годишна възраст, продължителността на живота му се намалява с повече от 8 години; (+)
пушенето на 20 цигари на ден, човек диша въздух, чието замърсяване е 580-1100 пъти по-високо от санитарните стандарти; (+)

4000 химикала се намират в тютюневия дим;
пасивното пушене е още по-опасно; (+)
никотинът е една от най-опасните растителни отрови; (+)
птиците (врабчета, гълъби) умират, ако до човката им се доближи само стъклена пръчка, потопена в никотин; (+)
заек умира от 1/4 капка никотин, куче - от 1/2 капка; (+)
за хората смъртоносната доза никотин е от 50 до 100 mg, или 2-3 капки; (+)
във Франция, в Ница има състезаниесъстезание „Кой пуши повече”; (+)
двама "победители" от това състезание, след като изпушиха 60 цигари, починаха, а останалите участници бяха хоспитализирани с тежко отравяне; (+)
Средно един пушач прекарва 10 до 15 дни в годината. (+)

За съжаление всички тези твърдения са верни. Пушенето е опасно за нашето здраве.

Но ако тези данни ви изглеждат несъстоятелни, тогава следният опит ще ви помогне да потвърдите вредата от тютюнопушенето: трябва да поставите парче памучна вата в стъклена тръба, да укрепите гумена круша от едната страна на тръбата и тлееща цигара от другата. Бавно пушете цигара с круша. В края на експеримента виждаме, че памучната вата ще промени цвета си, краищата на тръбата и памучната вата ще бъдат кафяви. Веществата, останали върху памучната вата, са самите токсини и отрови, които се установяват в белите дробове на човек, което води до тежки последици.

Научно доказано е, че при пушачите страдат всички органи и системи, но преди всичко дихателната система, като се започне от изгорялата лигавица на назофаринкса, трахеята и бронхите. Белите дробове на пушача губят своята еластичност, стават негъвкави, което намалява жизнения им капацитет. Пушачите не могат да тичат дълго време, развиват задух, кашлица. В допълнение, те могат да развият рак на белите дробове и бронхите, емфизем.

Зъбите на пушачите са жълти, имат множество пукнатини, което води до кариес и кариес много по-бързо, отколкото при непушачите. От устата на пушача излиза неприятна миризма. Пушачите на лула са по-склонни да развият рак на устните.

След пушене пушачите отделят храносмилателни сокове дори при липса на храна. По този начин те разяждат стените на стомаха, което води до стомашни язви.

Сърдечно-съдовите заболявания имат водеща роля в заболеваемостта и смъртността сред населението. Причините за нарастването им са различни, ноедин от най-важните фактори е тютюнопушенето, поради което се нарича рисков фактор. Това означава, че рискът от заболяване и смърт от болести на сърцето и кръвоносните съдове (хипертония, ангина пекторис, миокарден инфаркт, инсулт) е по-висок, ако човек пуши.

При коронарна болест кръвоснабдяването на сърцето страда и следователно доставката на кислород до него е намалена. Въглеродният окис изостря ситуацията, т.к. предотвратява преноса на кислород от кръвта към тъканите. По този начин излагането на въглероден окис увеличава вероятността от миокарден инфаркт при индивиди с коронарна недостатъчност. Систематичният прием на въглероден окис допринася за развитието на атеросклероза, както и други съдови лезии, по-специално артериите на краката. След изпушване на цигара се наблюдава вазоконстрикция в продължение на 30 минути. Това води до увеличаване на натоварването на сърцето. Пушачите са по-склонни да развият болестта на Рейн, която е придружена от разрастване на ендотела на артериите, което води до стесняване на техните празнини. С течение на годините при заклетите пушачи това води до появата на "интермитентно накуцване". Резултатът е болка в крайника след 15 минути работа. Обикновено това заболяване прогресира и води до гангрена и необходимост от ампутация на крака.

Клетките на пушачите стареят 25 пъти по-бързо от клетките на непушачите.

Учените са установили, че в тялото на тийнейджър влизат повече вредни вещества, отколкото в тялото на възрастен. Това се дължи както на по-ниската маса, така и на особеностите на "стила" на пушене. Навикът обикновено се крие от родители и учители и тийнейджърът бързо пуши. Кратките и дълбоки впръсквания допринасят за проникването на поне 20% повече вредни вещества в тялото. Освен това се използват преди това непушени цигари, в които концентрацията на токсични елементи просто се преобръща.Пушенето забавя темпото на физическо развитие. От излагане на вредни вещества белите дробове и сърдечно-съдовата система страдат, появяват се задух, кашлица. Никотинът провокира сърцето да работи по-активно. Така то започва да се износва от ранна възраст. В периода на хормонални експлозии репродуктивната система е особено уязвима, което води тийнейджъра до безплодие и импотентност. Тютюнопушенето също влияе върху интелектуалното развитие: влияе негативно на паметта и мисленето като цяло. Тийнейджърът става по-малко способен на анализ, синтез, абстракция.

Вижте съдържанието на документа "разговор на тема "Пушенето е вредно за здравето""

Специален федерален държавен бюджет

образователна и образователна институция за деца и юноши

с девиантно поведение "Орловско специално професионално училище № 1 от затворен тип"