Самият мамолог как правилно да прегледате гърдите си без лекар
Вчера дойдох на работа, гледам - масите са пренаредени в нашия аквариум. Сега, като вървя към работното си място, виждам мониторите на колегите - всички четат новини. Какъв интелектуален екип обаче имаме. И аз си мисля - да го прочета, или какво? Отивам на уебсайта на KP (RBC е твърде много за начинаещ). Но тъжната съдба на прекрасните жени, схемите на борсово търгуваните фондове и статистиката някак не проработиха, окото падна върху заглавието „Здраве“.
Прочетох статия за правилното провеждане на самоизследване на гърдите. Пише, че тази процедура се прави от жени по целия свят за новообразувания в млечната жлеза и за предотвратяване на развитието на раков тумор. Статията е изготвена от лекар, обяснява подробно как да се извърши самодиагностика. След като го прочетох, реших да направя същото.
В статията се споменава специална „подложка за увереност“, която повишава чувствителността на пръстите. Това ви позволява да усетите по-добре гърдите. Купих този килим в аптека, прибрах се вкъщи. Първо, разбира се, обмислих покупката си: доста приятна на допир мушама - двустранна, с гел отвътре, не се плъзга, а напротив, лежи на пръстите, по-голяма от длан, хубав прасковен цвят. След това в банята тя постави разпечатка на статията пред себе си, взе килим и тръгна стъпка по стъпка ...
„Започнете самоизследването, като застанете изправени пред добре осветено огледало. Бавно огледайте млечните жлези, като обърнете внимание на всички признаци на асиметрия, увеличен венозен модел, обезцветяване на гърдата или ареолата.
Проведох самоизследване според всички препоръки на лекаря, тоест стоях в целия си ръст пред огледалото в добре осветена стая. Установих, че венозната мирисунка, няма асиметрия, но ареолата е различна - едната е малко по-голяма.
„Поставете ръцете си на бедрата си и ги натиснете надолу, за да стегнете гръдните мускули. Навеждайки се напред, внимателно огледайте гърдите. Добра поза. Защото при него гърдите са силно очертани и ясно се вижда формата и симетрията.
„Внимателно стиснете зърната си между палеца и показалеца, за да видите дали има някакво течение. Всяко изпускане трябва да се обсъди с лекар." Няма разпределения. Бог да благослови!
„Вдигнете дясната си ръка и я сложете зад главата си. Натискайки с пръсти, прегледайте целия гръден кош за бучки и неравности. Натискът с различна сила ви позволява да усетите промените на различна дълбочина. При лек натиск промените в тъканите се усещат директно под кожата, при дълбок натиск - тъканта е по-близо до гърдите и ребрата. Ако не сте сигурни колко натиск да използвате, консултирайте се с вашия лекар."
Но когато използвах килима със същата сила на натиск и със същите нокти, тогава наистина се усети така наречената „структура на гърдите“. Такива плътни продълговати кръгове равномерно и симетрично преминаваха от подмишницата до зърното на всяка гърда. Нищо под зърното, само тежестта на гърдите. Имаше и вени от зърното до ключицата, но повече от първите.
Мислех си дали е необходимо да опипвам зърната, но прочетох, че не е необходимо да ги палпирате, нообърнете внимание дали има секрет, дали зърното е прибрано, дали е променило формата си, дали текстурата на кожата около зърното се е променила и дали обривът наистина се е появил.
„Заключителният етап на изследването се извършва в легнало положение върху твърда и равна повърхност в същата последователност като палпацията в изправено положение. Поставете възглавница под дясното си рамо, за да разпределите гръдната тъкан равномерно по гърдите."
В легнало положение гърдата под зърното се усеща по-добре - усещат се същите равномерни ивици. При палпация усетих болка (сякаш натискаш натъртване), уплаших се. Четох, че структурата на гърдата може да е разнородна и на места да е по-чувствителна. Основното нещо е да запомните тези места, така че при следващия преглед да можете да сравните степента на болка.
Конструкцията е еднаква и от двете страни. Според мен извърших доста задълбочена самодиагностика, следващия път ще се опитам да направя същото с различна дълбочина на депресия.
Искам да кажа, че самоизследването на гърдите е интересно занимание. Имаме слаба представа от какво сме направени, но когато усетите тактилно структурата на тялото си, себе си, изглежда, че се доближавате до себе си и ще се опознаете по-добре. Вече разбирам и защо лекарите съветват самопрегледи веднъж месечно.
Първо, разбира се, в България нищо не се прави за подобряване на културата на самоизследване и когато се диагностицира рак на гърдата, твърде много жени умират, защото заболяването е неглижирано (у нас само 55% от жените с диагноза рак на гърдата оцеляват).
Второ, трудно е да запомните структурата на едната гърда от първия път и след това да я сравните с втората. Оживих се, за да изследвам първо една областедната, след това веднага на втората гърда. Следващият път ще се опитам да се самоизследвам последователно: дясната и лявата гърда.
Трябва само да запомните датата на предишния самопреглед - 18.09. Между другото, най-добре е да палпирате гърдите на седмия до десетия ден след началото на цикъла, когато болезнеността и подуването на млечните жлези преминат. На тези, които искат да последват примера ми, пожелавам здраве и късмет!