Традиционна медицина - как да се лекуват крампи на краката
На първо място, трябва да откриете причината за вашите спазми - те не се случват просто така! Най-често мускулните спазми са свързани със заболявания на съдовете на краката, тоест атеросклероза и разширени вени. Те също могат да сигнализират за неизправност в щитовидната жлеза, черния дроб или да придружават диабет, ако кръвната захар не се контролира. Спазмите се появяват при междупрешленни хернии на лумбалния отдел. Гърчове могат да се появят и при здрави хора след интензивно физическо натоварване, поради стрес или след продължително седене в седнало положение.
Цялостно лечение на крампи на краката при възрастни хора.
Необходимо е да промените диетата: яжте повече извара, кисело мляко и други млечни продукти, както и зеленчуци и плодове. Тоест, попълнете тялото си с калций, който се губи с възрастта, което провокира развитието на остеопороза. Можете да приемате като хранителна добавка стрити на прах яйчени черупки (на върха на ножа), като ги загасите с лимонов сок. Още по-добре, яжте няколко супени лъжици мед дневно и пийте пресни сокове. Освен това е препоръчително да правите прости упражнения за крака всеки ден. Например, най-лесното нещо е да се издигнете на пръсти и след това рязко да спуснете петите си на пода. Преди лягане е полезен чай от липа, масаж на мускулите на прасеца (възможно е през деня) с триене на тинктура от тинтява. Витаминният препарат "Аскорутин" ще помогне за укрепване на кръвоносните съдове.
Пелин срещу спазми
Ако имате спазми през нощта, тогава можете да използвате следните рецепти. Рибеното масло трябва да се приема в продължение на 1-2 месеца по 1-2 капсули 3 пъти на ден по време на хранене. Взимат се китка горчив пелин, поставят се в петлитрова тенджера, напълват се с вода до върха и се слагат на огън. Щом започне да кипиотстранете от котлона, покрийте с капак и охладете до 60 ° C. След това отварата се излива в легена (заедно с клонките пелин) и краката се затоплят за 15 минути. Водата трябва да е със стайна температура. След това поставете клоните от пелин на коленете си и ги натиснете с ръце. Така ще помогнете не само на коленете, но и на ръцете. Процедурата приключи. Курсът на лечение е 5-7 бани. В периода на затопляне пелинът може да се приема през устата. 1 чаена лъжичка сух пелин или 1 с.л. супена лъжица прясно се залива с 1 литър вряща вода, охлажда се за един час, след което се филтрира. Вземете 1 с.л. л. след хранене. Месечен курс.
Мокрици от припадъци
При конвулсии е полезно да се пие инфузия от дървесни въшки (звезден червей), които растат в изобилие в леглата. Варете въшки по следния начин: 1 супена лъжица. залейте една супена лъжица наситнена зеленина с чаша вряща вода, оставете за 30 минути, прецедете през марля. Пие се по 1/3 чаша 3 пъти на ден 30 минути преди хранене. Можете да приемате 1 супена лъжица 4-6 пъти на ден. лъжица пресен сок от копър или горски въшки, подсладен с мед.
Лек за гърчове
Много добро средство за спазми, буквално спасява от силни болки в краката. Рецептата е доста проста и изпитана във времето. 2 с.л. л. ливаден кресон трябва да се постави в термос от вечерта и се налива 2 чаши вряща вода. На сутринта всичко се прецежда. След това приемайте по 100 ml 4 пъти на ден
Как бързо да облекчите мускулните крампи
Има много причини, които могат да причинят мускулен спазъм. Тук и дехидратация на тялото, и прекомерен стрес, и дисбаланс на калций, калий и магнезий. Както и да е, по време на спазми няма време да мислите за причината за проблема. Трябва бързо да облекчите болката и дискомфорта. Болката идва от факта, че при неконтролирано свиване на мускула възниква напрежение в сухожилието на мястото, където се свързва с този мускул. Много съветват в такиваслучаи да убодете мускул, но всъщност този метод не помага. За да намалите болката, препоръчвам да стиснете мускула на мястото, където боли най-много. Колкото по-силно стискате, толкова по-добре. Това ще помогне за бързо спиране на крампата, тъй като ще отслаби интензивността на мускулната контракция. Сега трябва да разтегнете мускула, в противен случай крампата може да се повтори. Ако възникне спазъм в мускула на прасеца, трябва да се изправите на пръсти. При спазъм отстрани на бедрото е необходимо да се хвърлите настрани. И ако има проблем в предната част на бедрото, вземете крака за глезена и, като се огънете, леко дръпнете назад. Травматолог Сергей Вербило