Tribulus - Спортно хранене - ★★★ФИТНЕС НА ЖИВО★★★Спортно хранене
Типичният мъж иска по-добър секс и повече интимност. Въпреки това, проучване, проведено от изследователи от клиниката Mayo, установи, че 25 процента от мъжете на възраст от 40 до 49 години вече се притесняват за сексуалното си представяне. Докладът също така отбелязва, че с възрастта сексуалните им проблеми се увеличават, като 47 процента от мъжете са загрижени за сексуалната функция.
Почти всички мъже над 40 години се нуждаят от малко повече тестостерон, за да поддържат всичко - от здравето на сърцето до качеството на съня, казват експертите. Тъй като мъжете изпитват намаляване на нивата на хормоните с напредване на възрастта, нещо като жена, която преминава през менопауза.
Ниските нива на тестостерон могат да доведат до редица симптоми, включително:
- Негодувателност, раздразнителност
- Чувство на слабост
- вътрешно разстройство
- Загуба на способност за концентрация
- Провал на паметта
- Намалена интелектуална активност
- Пасивност
- Малко енергия
- Амиотрофия
- Високи нива на холестерол, триглицериди и глюкоза
- Високо кръвно налягане
- Увеличаване на коремните мазнини
- лош сън
Доказано е, че Tribulus е естествен усилвател на тестостерона при мъжете
Tribulus Terrestris придоби популярност през последното десетилетие сред мъжете спортисти, които се опитват да изградят мускули чрез увеличаване на производството на тестостерон. И докато проучванията показват, че билката не подобрява състава на тялото или физическото представяне, 4 проучвания показват, че трибулусът повишава мъжката сексуална функция и удовлетворението.
Tribulus terrestris расте в Америка, Австралия, Европа, Близкия изток и Африка. Смята се за вреден плевел, който расте край пътищата и в пустеещите земи. Всъщност семената му са люти, ако бъдат настъпени и наранени, а пресните му листа са токсични за добитъка, особено за овцете. Tribulus се използва най-често в традиционната медицина за лечение на различни заболявания, включително колики, главоболие, нервни разстройства, запек и сексуална дисфункция. Можете да закупите трибулус във Fitness Live.
Проучванията при животни показват, че в допълнение към подобряването на мъжката сексуална функция, трибулусът е от полза и за редица други здравословни проблеми, включително: понижава холестерола в кръвта понижава триглицеридите има антиоксидантни свойства понижава серумната глюкоза помага за лечение на хипертония
Как действа трибулусът?
Въпреки че проучване в средата на 70-те години, учени от Химико-фармацевтичния изследователски институт в София, България показаха, че трибулусът може да повиши нивата на тестостерон индиректно, чрез повишаване на кръвните нива на друг хормон, лутеинизиращ хормон (LH). Лутеинизиращият хормон се произвежда в хипофизната жлеза и играе роля в регулирането на производството на естественитестостерон в човешкото тяло.
Естествен афродизиак Трибулус също отпуска гладките мускули и увеличава притока на кръв към corpus cavernosa (еректилната тъкан вътре в пениса). Този релаксиращ ефект е наблюдаван при животни, вероятно поради повишеното освобождаване на азотен оксид от ендотела и нервните окончания. Сексуалното поведение и интракавернозното налягане (кръвоток в пениса) са изследвани при нормални и кастрирани плъхове и допълнително изясняват как Tribulus стимулира сексуалната възбуда. Плъхове, които са получили трибулус, показват увеличение на теглото на простатата и подобрен кръвен поток. Имаше и подобрение в сексуалното поведение.
Подвижност на сперматозоидите Tribulus също помага за подобряване на подвижността (движението) на сперматозоидите, като по този начин повишава плодовитостта, доказателство в двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване, проведено върху 30 души в университета Airlangga в Сурабая, Индонезия. Половината от мъжете са получили доза трибулус от 500 mg три пъти на ден в продължение на 60 дни, на останалите са дадени захарни хапчета. Обемът на еякулата, концентрацията на сперматозоидите и други параметри бяха оценени преди и след лечението Значително процентно увеличение на подвижността се наблюдава при бавни или забавени сперматозоиди в третираната група в сравнение с контролната група. Процентът на сперматозоидите с нормална акрос реакция (проникване на сперматозоидите в яйцеклетката) също се увеличава, докато процентът на неподвижните сперматозоиди в спермата намалява значително.Мъжете, които приемат трибулус, също изпитват повишаване на сексуалното желание и имат по-чести полови контакти. Никой не е имал никакви странични ефекти. Изследователите заключават, че Tribulus Terrestris, по 500 mg три пъти на ден за 60дни, се оказа ефективен за възстановяване на важни функции на спермата.
Активни съставки В трибулус плодовете и надземните части съдържат редица различни вещества, включително сапонини, гликозиди, флавоноиди, алкалоиди, смоли, танини, захари, стероли и етерични масла. Стероидните сапонини, включително протодиосцин, се считат за най-активния компонент.
Поддържане на баланса естроген-тестостерон С напредване на възрастта мъжете произвеждат повече ароматаза, ензимът, който превръща тестостерона в естроген. Това често води до дисбаланс на естроген и тестостерон, тъй като вече намалените нива на тестостерон при възрастните хора се превръщат в естроген. Проблемът е, че излишъкът от естроген както при мъжете, така и при жените е риск от рак, и според д-р Джонатан Райт, "Става все по-ясно, че мощният естроген естрадиол може да бъде основен стимулант на пролиферацията на простатните клетки."
Ключът към повишаване на тестостерона е да се блокира производството на естроген, за да се намали рискът от рак. Можете да направите това, като добавите следните хранителни вещества към вашата здравословна диета: трибулус, ди-индолилметан (DIM), активна съставка, открита в зелето, и ликопен, мощен антиоксидант в доматите, който намалява риска от рак на простатата. Ди-индолилметанът не блокира всички естрогени (има много видове естрогени), но блокира производството на 16-алфа-хидроксиестрон, който увеличава естрогенния метаболит и увеличава риска от рак.
Ако наистина искате да увеличите сексуалния си живот, обмислете приема на 250 до 750 mg Tribulus плюс други хранителни вещества: Пантотенова киселина (витамин B5) Холин Аргинин Гинко билоба Еврикомаlongifolia Йохимбин (от екстракт от йохимбе, кора)
Колко безопасен е трибулусът?
В медицинската литература не са докладвани странични ефекти по отношение на употребата на Tribulus Terrestris. Въпреки това, малко се знае за дългосрочната му употреба и не се препоръчва за бременни и кърмещи жени, както и за деца. Мъжете с увеличена простата трябва да се консултират с лекар преди да приемат Tribulus.
Еректилната дисфункция засяга 50 процента от мъжете на възраст 40-70 години и се счита за важен здравен проблем. Докато все още са необходими повече човешки изследвания за ефектите на трибулус, досега изследванията изглеждат обещаващи, че това е безопасна, естествена, изпитана във времето билка, повишава либидото, повишава подвижността на сперматозоидите и дори насърчава сърдечно-съдовото здраве. Трибулус е чудесна добавка за подобряване на производството на тестостерон!