Удари отдолу (горна част)

Ударите с ръце отдолу са по-трудни за изпълнение от директните и страничните удари, поради което изискват изключителна скорост при изпълнение. В противен случай врагът ще има време да контраатакува.

Тези удари се използват на близко и средно разстояние, съответно ръката се сгъва под прав ъгъл или под остър ъгъл при удар. Ударът се нанася по възходяща траектория отдолу нагоре и напред. При удар отдолу юмрукът се обръща с пръсти към боеца, който удря, но на средно разстояние е позволено да не се обръща юмрук (палецът в юмрука е обърнат към себе си).

Можете да изпълнявате удари отдолу от място, с крачка напред и с крачка встрани, с цел в тялото (слънчев сплит, черен дроб, сърце) или в главата (брадичка, нос).

Удари отляво в главата отдолу

Удар отдолу с лявата ръка в главата се използва при извършване на серия от удари и като контраатака след защита с наклон наляво - напред или удар наляво - напред. Удобно е да нанесете такъв удар след директен удар с дясната ръка в главата.

Техника за изпълнение на удар отдолу с лява ръка към главата:

1. Отблъсквайки се с десния крак, пренесете тежестта на тялото изцяло наляво и завъртете тялото с дясното рамо напред. Левият юмрук е по-нисък от десния. Подобно движение се случва в момента на удар с дясната ръка или избягване на директен удар в главата.

2. След това се отблъскваме с левия крак и хвърляме левия юмрук, опитвайки се да ударим врага с удар по брадичката отдолу. Посоката на юмрука започва в права линия напред, движейки се нагоре - отдолу напред - нагоре на около 45 градуса.

3. С движението на юмрука отдолу нагоре тялото се завърта отляво надясно и по-голямата част от тежестта на тялото се прехвърля върху десния крак.

4. В момента на нанасяне на удара, левият лакът заемапозиция под юмрука, лявото рамо е притиснато към съответната страна на брадичката, покривайки я, а дясната ръка покрива долната част на дясната страна на лицето. Палецът на левия крак е насочен към удара.

5. След завършване на удара юмрукът се връща в първоначалната си бойна позиция по най-късата траектория.

Удар с лявата ръка в главата

Удар с дясната ръка в главата

Ударете дясната ръка в главата

Удар отдолу с дясната ръка в главата се използва в различни серии от удари и като контраатака след защита с наклон надясно - напред или удар надясно - напред. Много често се прилага след директен или страничен удар с лявата ръка в главата.

Удар отдолу с дясната ръка в главата се извършва, както следва:

1. От бойната стойка започваме да накланяме тялото надолу надясно и, обръщайки се на пръсти, прехвърляме по-голямата част от телесното тегло на десния крак. В същото време десният юмрук се отпуска рязко до нивото на гърдите.

2. След това, отблъсквайки се с десния крак, изхвърляме десния юмрук, опитвайки се да ударим врага с удар по брадичката отдолу, завъртаме тялото отдясно наляво и прехвърляме тежестта на тялото изцяло върху левия крак. Траекторията на движение на юмрука започва от брадичката по права линия напред, а след това в посока нагоре - отдолу напред нагоре под ъгъл 45 градуса.

В момента на удара десният лакът е под юмрука, дясното рамо, притискайки съответната страна на брадичката, я покрива, а лявата ръка обхваща долната част на лявата страна на лицето. Палецът на левия крак е насочен към удара.

4. След приключване на удара ръката се връща в бойна стойка по най-късата траектория.

Удари отдолу на тялото

Ударите отдолу по тялото се прилагат главно от близко разстояние,рядко средно. Целта на тези удари е да принудят противника да освободи ръцете си за защита, за да го атакува след това с удари в главата. Чрез удари отдолу по тялото можете да спрете атаката на врага и да го уморите още повече, като съборите ритъма на дишане.

Те се изпълняват по същия начин като ударите отдолу към главата. Изключението е, че юмрукът се движи по възходяща траектория - напред и леко нагоре под ъгъл 20-25 градуса.