Височина и тегло на Вера Фишър, параметри на фигурата, пластична хирургия, тайни за красота, как да отслабнете, диета снимка
Известният бразилски модел и актриса Вера Силвия Фишер на 64 години изглежда доста по-млада, което буди възхищение от жените на същата възраст.
Работата е там, че тя се придържа към специални правила за хранене и когато трябва бързо да отслабнете, тя използва диета, която е от полза не само за нейната фигура, но и за нейното здраве.
Вера Фишър: височина, тегло и параметри на фигурата ^
През 2000 г. Вера получава предложение да изиграе ролята на Елена в телевизионния сериал Family Ties, но за това тя трябва да свали поне 5-7 кг за 2 седмици, за да възвърне красивите си форми, които е загубила поради бременност и дългосрочно лечение на наркомании, от които тя успешно се отърва.
На какви диети Вера Фишър
Както знаете, с височина от 172 см, Вера Фишър тежи само 53-55 кг, но тя не рекламира точните параметри на фигурата си. Актрисата на 64 обаче изглежда повече от достойно, защото успя да постигне отлични резултати с диетата, която спазваше преди снимките на „Семейни връзки“.
Тайните на младостта и красотата на Вера Фишър
- Използва само хипоалергенна почистваща козметика и подхранващи кремове;
- Тя има отделни хидратиращи кремове за всяка част от тялото си и никога не слага крем за лице на ръцете си и обратното;
- През всеки сезонпреди да създаде грим, тя третира кожата със слънцезащитен крем, чиято степен на защита зависи от сезона и интензивността на слънчевите лъчи;
- Преди сауна или плаж, актрисата също нанася слънцезащитен крем върху косата си;
Вера Фишер: височина 172 см, тегло 55 кг
- За да укрепи мускулите и да се отърве от килограмите, Вера посещава уроци с личен треньор 3 пъти седмично;
- За отслабване Вера Фишер прибягва до протеинова диета, която се основава на храни като постно месо, риба, твърди сирена, нискомаслени кисело-млечни напитки;
- В ежедневието тя не се ограничава твърде много в храненето и от време на време се „поглези“ със сладки висококалорични храни, но ако забележи, че започва да наддава, веднага го отказва;
- По време на диетата актрисата яде предимно протеинови храни с ниско съдържание на мазнини и отказва мазни, сладки, пушени, мариновани, солени и пържени храни.
Благодарение на такива прости рецепти за хармония от Вера Фишър можете да постигнете перфектна фигура и да изглеждате по-млади, както се случи със самата актриса, която се подложи на лечение на наркотична зависимост, което, както знаете, оставя отрицателен отпечатък върху външния й вид.
Как Вера Фишър отслабва: менюта и рецепти ^
Каква е тайната на неувяхващата красота на актрисата Вера Фишър
правилазагуба на тегло Вера Фишър
- Храната трябва да бъде на пара, варена, задушена или печена;
- Диетата трябва да съдържа зеленчуци, плодове, сушени плодове и зърнени храни, т.е. въглехидратна храна, но в най-малко количество;
- За да не изпитвате остър глад и да премахнете излишната течност от тялото, трябва да изпиете 1,5 литра чиста негазирана вода.
Вера Фишър с деца: снимка
Протеинова диета на Вера Фишър: меню
За да отслабнете, не е достатъчно да знаете на каква диета е Вера Фишер, защото за да съставите правилно собствената си диета, трябва да се запознаете с нейното примерно меню:
- Актрисата закусва с чаша чай или кафе, не добавя захар или мляко;
- За обяд тя изяжда порция зелева салата и изпива чаша доматен сок;
- За вечеря варена или печена бяла риба със зеленчуци.
Диетични рецепти на Вера Фишър
Рецепта за зеленчукова салата:
- Разделяме карфиола на съцветия, сваряваме го;
- Зелените се нарязват на ситно, всичко се смесва и се подправя със зехтин.
Рецепта за ябълкова салата:
- Почистваме ябълката и морковите, разтриваме всичко на ренде;
- Смесете съставките, добавете капка зехтин.
Рецепта за печена риба:
- Измиваме и нарязваме трупа на рибата;
- Приготвяме сос от горчица и зехтин, намазваме рибата с него и оставяме да престои половин час;
- Почистваме и нарязваме морковите, лука и сладките чушки, добавяме към рибата;
- Печем всичко във фурната на 170 градуса за 1 час.
Диета на Вера Фишър: мнението на диетолозите ^
Диетолозите смятат техникатаДиетата на Вера Фишър е абсолютно безвредна за здравето, но е противопоказана за тези, които страдат от бъбречни заболявания. При наличие на някакви хронични заболявания, преди да го използвате, се препоръчва да се консултирате с лекар, за да изключите неблагоприятните ефекти.
Обратна връзка от нашите читатели
Анастасия, 27 години:
„Фен съм на актрисата от детството, така че реших да използвам нейната собствена диета, за да отслабна бързо за сватбата. Не забелязах никакъв отрицателен ефект от такова хранене, освен че бях свикнал да закусвам обилно, така че през първата половина на деня наистина исках да ям. Като цяло резултатът ме устройва, защото след няколко седмици все още свалих 7 кг, както исках.
Как изглежда Вера Фишер сега: снимка
„Никога не бих си помислил, че мога да издържа на такава строга диета три дни, но все пак постигнах целта си - издържах я цяла седмица. Факт е, че месото, което е основният продукт тук, перфектно утолява глада, но съдържа малко калории, така че апетитът се усеща само в началото.
„Вярата е модел за подражание за мен и нейната диета се превърна в истинско спасение за мен: когато трябваше да отслабна за празника, го използвах и в резултат на това загубих 8 кг за 14 дни - това е добър показател за мен.“