Витамини за ставите и костите препарати за укрепване

Всеки знае, че е по-добре да се предотврати заболяване, отколкото да се отървете от него за дълго време. Следователно, правилното решение ще бъде превенцията и използването на витаминни комплекси.

p, блоков цитат 1,0,0,0,0 -->

За да компенсира липсата на витамини, съвременната фармакология предлага впечатляващ избор от средства. Това, като правило, са синтетични лекарства, които бързо имат благоприятен ефект върху тялото на пациента. Основният източник на витамини обаче е храната.

p, блоков цитат 2,0,0,0,0 -->

Като ядете „правилната“ храна, можете качествено да се справите с патологиите на костите и мускулната тъкан.

p, блоков цитат 3,0,0,0,0 -->

Избор на витамини

Витамините за ставите и костите са важни и необходими за премахване на заболявания на общата структура на костната тъкан и тяхната профилактика. Без системното използване на тези вещества е невъзможна пълноценната работа на връзките и ставите. Най-полезните за човешкото тяло могат да бъдат наречени:

p, блоков цитат 4,0,0,0,0 -->

витамин А. Той е просто безценен за предотвратяване на разрушителните процеси в ставите поради своите антиоксидантни свойства. Витаминът значително повишава имунните сили на организма, подобрява устойчивостта към инфекции, има положителен ефект върху кожата, насърчава растежа на хрущяла. Много от него в червени, зелени, оранжеви плодове и зеленчуци. За да получите каротин, трябва да ядете тиква, моркови, кайсии, броколи, спанак и магданоз;
витамин B. Подпомага имунитета, облекчава болката и възстановява структурата на съединителната тъкан. В излишък това вещество може да се намери в морски дарове, твърдо сирене, извара и мляко. Малко по-малко в зелена маруля, соя, мая и спанак;
витамин С. Необходим за производството на колаген - основният строителен материал, който помага на хрущялната тъкан да се възстанови. Това вещество е особено полезно за ставите, тъй като витамин С активира ефективността на антителата, които противодействат на вируси, бактерии и укрепват човешкото тяло като цяло. Витамин С може да се получи от домати, зеле, зелен грах, киселец, лимони, лайм, шипка, касис, сладки пиперки, маруля, портокали, мандарини и цариградско грозде;
витамин D. Можете да получите достатъчно от този витамин, ако ядете рибен черен дроб, яйца и масло. В допълнение, витамин D се произвежда от кожата по време на разходки на слънце;
витамин Е. Бори се със свободните радикали, които увреждат ставните клетки и техните мембрани. Веществото забавя стареенето на клетките и подпомага регенерацията на тъканите. Витамин Е се съдържа в киви, целина, броколи, моркови, манго, тиква, цвекло, чесън, черен хляб, шипки, растително и масло от морски зърнастец, яйчен жълтък.

За да поддържа опорно-двигателния апарат в нормално работно състояние, тялото се нуждае от много витамини. Те допринасят за намаляване на болката и проявите на възпалителния процес.

p, блоков цитат 5,0,0,0,0 -->

Витамините играят специална роля в метаболитните процеси и тясно взаимодействат помежду си. В допълнение, те помагат за производството на нови клетки, като ги предпазват от увреждане и окисление и спомагат за укрепването на костите.

p, блоков цитат 6,0,1,0,0 -->

Витамините, които съдържат калций, предпазват тялото от вредните разрушителни ефекти на лекарствата.

p, блоков цитат 7,0,0,0,0 -->

Ако в човешкото тяло има достатъчно такива вещества, общото здравословно състояние се подобрява значително. Укрепенимунитета и повишава устойчивостта на организма към настинки.

p, блоков цитат 8,0,0,0,0 -->

Пациентът усеща все по-малка скованост в движенията, което има положителен ефект върху работоспособността и емоционалното му настроение.

Минерали

Не по-малко важни за костите и минералите:

p, блоков цитат 10,0,0,0,0 -->

селен. Отредена му е водеща роля в антиоксидантната защитна работа. Селенът повишава устойчивостта към патогенни въздействия на околната среда, спомага за по-бързото заздравяване на засегнатите стави и облекчаване дори на най-силната болка в тях.
мед. Характеризира се с противовъзпалителни и антибактериални свойства. Предотвратява появата на свободни радикали, намалява броя им, предпазва хрущялната тъкан и я насища с кислород;
глюкозамин. Има значителен принос за регенерацията на хрущяла и се произвежда от собствените им клетки. Ако има нарушение в мускулно-скелетната тъкан, това производство е значително намалено;
хондроитин. Насърчава образуването на съединителната тъкан. Той е изолиран от сухожилията на едър рогат добитък и преработен за производство на хранителни добавки;
метилсулфонилметан (вариация на активната сяра). Той е част от ставните тъкани и е в състояние да ги анестезира;
силиций. Добре облекчава болката и възпалението. Значително подобрява структурата на колагена и го коригира. Повишава се еластичността на тъканите и сливането на костите;
манган. Има много от него в ядките (шамфъстъци, бадеми, орехи), тестени изделия, ревен, гъби, зеле, краставици, цвекло, грозде, боровинки, овесени ядки, касис, картофи, аспержи, ръжено брашно и фурми;
омега-3 мастни киселини. Те присъстват в максимално количество в морските риби,леща, ядки, боб и зеленчуци.

За да не се загубят всички минерални вещества и витамини за костите и ставите по време на топлинната обработка на тези продукти, трябва да се спазват определени правила за приготвяне на ястията.

p, блоков цитат 11,0,0,0,0 -->

На първо място, трябва да готвите храна в емайлирани съдове.

p, блоков цитат 12,0,0,0,0 -->

Преди да купите заветен буркан с витамини, трябва да се консултирате с вашия лекар.

p, блоков цитат 13,1,0,0,0 -->

Не винаги произволно използваното лекарство може да има положителен ефект върху костите и тялото като цяло!

p, блоков цитат 14,0,0,0,0 -->

Препарати, богати на хондроитин и глюкозамин

Лекарствата, съдържащи необходимата доза глюкозамин и хондроитин, помагат при костни патологии за нормализиране на ензимните процеси. С тяхното използване калцият в костната тъкан се отлага адекватно и се възстановява работоспособността на ставите.

p, блоков цитат 15,0,0,0,0 -->

В допълнение, лекарствата имат противовъзпалителен и аналгетичен ефект върху отслабено тяло, спомагат за поддържане на вискозитета на синовиалната течност (естествено смазване на ставите).

p, блоков цитат 16,0,0,0,0 -->

Опасен както с недостиг на витамини и минерали, така и с излишък!

В момента най-популярни са средствата от групата: Chondroforte, Chondroitin sulfate, Elbona, Artron Complex Sustav Comfort KONDRONOVA, Ergotex, Dona, Teraflex и аналози, Artra.

p, блоков цитат 18,0,0,0,0 -->

Трябва да се има предвид, че тези лекарства имат ясен брой противопоказания:

p, блоков цитат 19,0,0,0,0 -->

период на бременност;
кърмене;
индивидуална непоносимост.

Освен това не ги давайте на деца под 12-годишна възраст.

Продукти с калций

Минералните и витаминни комплекси имат редица предимства в областта на лечението, профилактиката на структурни и функционални нарушения на опорно-двигателния апарат и неговите увреждания.

p, блоков цитат 21,0,0,0,0 -->

Те могат да се използват за коригиране на неизправности в тялото, особено когато той не усвоява добре калция. Това може да се случи в резултат на продължителна употреба на антиконвулсанти и имуносупресори.

p, блоков цитат 22,0,0,0,0 -->

За укрепване на костите, предотвратяване на разрушаването на съединителната тъкан и пълното й възстановяване е необходимо да се използват определени лекарства. Те ще помогнат за възстановяване на подвижността и гъвкавостта на тялото, ще намалят болката в крайниците и гръбначния стълб.

p, блоков цитат 23,0,0,0,0 -->

Калцият и витамините подобряват състава на ставната течност и спират възпалителния процес.

p, блоков цитат 24,0,0,0,0 -->

Лекарят може да препоръча следните лекарства: Artron Complex, Milgamma. EnjoyNT, Triovit Neurorubin, Calcemin, Alvitil, Orthomol Arthro plus, Marine Calcium, Antioxycaps, ArtriVit, Neurobeks, Tri-vit.

p, блоков цитат 25,0,0,0,0 -->

Витамините са необходими за укрепване на костите не само за хора с проблеми на опорно-двигателния апарат, но и за здрави хора. Не е необходимо постоянно да приемате хапчета, тъй като пълният спектър от витамини може да бъде получен от храната благодарение на специална балансирана диета.

p, блоков цитат 26,0,0,0,0 --> p, блоков цитат 27,0,0,0,1 -->