Защо да се консултирате с физиотерапевт
Почти всеки втори човек в трудоспособна възраст, независимо от професията, се оплаква от болки в гърба. Причините за тези оплаквания могат да бъдат най-различни - вдигане на тежести, работа на компютър или някаква неправилна поза, характерна за определени професии, в които човек прекарва по-голямата част от работния си ден.
„Болката е сигнал на тялото, че правим нещо нередно“, каза физиотерапевтът на поликлиниката Veselības centru apvienība Pulss 5 Лиене Григане. Лекарствата се превърнаха в най-лесното и достъпно средство за намаляване на болката, но това е краткосрочно решение. Всеки, който вече го боли нещо или в момента всичко е наред, разбирането на тялото му би помогнало, така че дори и без да се консултира с лекар, пациентът може да прецени защо го боли гърбът или главата днес.
„Консултация с физиотерапевт, по време на която се идентифицират вашите слаби места, на какво трябва да обърнете внимание и какво да тренирате или обратното - върху какво да намалите натоварването, понякога най-лесният начин да се отървете от редовните болки“, казва Лиене Григане.
Най-честите проблеми, които причиняват дискомфорт и болка, са мускулното напрежение в областта на колана или раменете. Неправилното разпределение на натоварването при вдигане на тежести причинява проблеми, които причиняват деформация на гърба и слабост на вътрешните мускули.
"Решението на горните проблеми е гимнастика и спазване на препоръките на лекаря относно позите на тялото. Най-важното обаче е пациентът да осъзнае проблемите си и доброволно, с интерес да се заеме с тяхното решаване", обяснява кинезитерапевтът. Някои пациенти се нуждаят от няколко консултации, за да разберат как работят мускулите, други, например, за да се отърват от причините, които причиняватболки в гърба, няколко месеца работа със специалист.
Проблемите на юношите и децата, забелязани навреме, могат да бъдат лекувани, така че тялото да се формира правилно и вероятността от развитие на проблеми в бъдеще да бъде сведена до минимум. „Задачата на родителите е да наблюдават децата си, тяхното движение и формирането на стойка от детството до юношеството и, забелязвайки отклонения, да се обърнат своевременно към специалист.
Физиотерапевт може да помогне на бременни жени и родилки в следродилния период. Подготовката за бременност може да започне в момент, когато жената просто мисли за бебето. Укрепване на общия тонус на мускулите, корсета и тазовите мускули, методи на подготовка, така че бременността да не причинява болки в гърба. Гимнастиката, плуването, ходенето по време на бременност са от голямо значение за подобряване на благосъстоянието на майката, предотвратяване на заболявания и изграждане на контакт с бебето.
След раждането в поликлиника Pulss 5 се провеждат индивидуални уроци по гимнастика с бебетата, съобразявайки часовете на мама с настроението на бебето. Гимнастиката за укрепване на основата на таза след пролапса на матката, както и във връзка с болки в гърба, възникващи от постоянното повдигане на бебето, е необходима в следродилния период, така че майката да не мисли за болка и цялата й енергия е насочена към грижата за бебето и любовта към него.