Заземяване - Свързване със земната енергия, Слънцето на любовта
Заземяването е духовна връзка със Земята. Да си заземен означава: да присъстваш в тялото си, да можеш да усещаш тялото си отвътре, да усещаш потока на живота във всяка част от него, от върха на главата до върховете на пръстите на краката.
Когато загубите основата, вие сякаш „изпадате“ от реалността, потапяте се във фантастичен свят, губите яснотата на мисълта и фокуса си. Енергията на вашите идеи и мисли се натрупва около главата, но не слиза надолу, за да се закотви в земята и да се реализира във физическата реалност. В такива моменти изглеждаш като обърната пирамида, балансираща нестабилно на върха си... С милиони планове и минимум резултати. познато? За мен много.
И така, как се свързвате отново със Земята?
ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ
Всякакви физически упражнения (комплекс от сутрешни упражнения, йога, пилатес, танци, плуване). Домакинските дейности, като почистване на дома, активират физическото ви начало и ангажират тялото ви.
Когато загубите земята, етерното поле се простира далеч отвъд физическото тяло. Ето защо чувствате, че губите връзка с реалността. Разтриването със солен сапун или къпането във вана със сол стеснява границите на етерното поле, връщайки ви в тялото.
Между другото, обливането със студена вода сутрин е чудесен начин не само да закалите тялото си, но и да почувствате силна връзка с тялото и земята.
РАБОТЕТЕ НА ЗЕМЯТА И СЪС ЗЕМЯТА
Пресаждане на цветя вдомашна работа, работа на двора, занаяти с глина моментално ви заземяват. И колко страхотно е да ходиш бос по пясък и трева през лятото, да общуваш с природата.
Природата никога не губи връзката си със земята, защото без земята няма да има природа. Разходката в парк, гора или морски бряг действа успокояващо, забавящо и енергизиращо. Можете да изберете всяко природно кътче в близост до вашия дом или офис и да дойдете на това свещено място за хармония и баланс.
ЗАЗЕМЯВАЩИ РИТМИ Слушането на етническа барабанна музика, барабани или танци под ритъма на барабан е друг чудесен начин да се свържете с енергиите на Земята. В Рус камбанният звън има отличен заземяващ, очистващ и лечебен ефект.
В Sacred Whirling ние използваме потупване с крака при въртене. При този процес всяка клетка на тялото се активира и участва активно в процеса на самолечение.
ЗАЗЕМЯВАЩИ УПРАЖНЕНИЯ Ошо каза: „Един от най-честите проблеми на съвременния човек е, че не стои здраво на краката си. Когато започнете да осъзнавате това, усещате треперене в краката, несигурност, защото краката всъщност са „корените“ на човека. Човек е вкоренен в земята с краката си. След като разберете този проблем, вие вече сте на път да го разрешите. Остава да направим две-три крачки.
И има две много прости и ефективни упражнения, които ви помагат да почувствате и изградите своята „коренна система“.
Упражнение за дърво.
Опитайте се да се изправите. Стоите стабилно на двата крака със свити колене.
Представете си, че мощни кафяви корени се спускат от краката ви в самата земя, прониквайки все по-дълбоко ...
Ти си дърво с дебели клони, достигащи навътренебето и с мощни корени, достигащи до земята. Не се страхувате от урагани и бури, защото корените ви проникват дълбоко в почвата. Ти си най-стабилният.
Можете да поемете няколко дълбоки вдишвания, като си представяте как енергията на земята се издига през вашите корени (стъпала) до върха на главата ви, подхранвайки цялото ви тяло. И докато издишвате в майката земя, освободете се от умората, скобите и несгодите.
Упражнение за прехвърляне на тегло.
Поставете краката си на 15-20 см един от друг и затворете очи. Прехвърлете тежестта на теглото си върху десния си крак, сякаш стоите само на десния крак, левият е свободен. Почувствайте го и след това преместете тежестта си върху левия крак. Сега цялата ви тежест е върху левия крак, а вие сте напълно свободни от тежестта върху десния крак. Съществува, стои на земята, но вие не разчитате на него.
Направете това 4-5 пъти, усещайки движението на енергията. Почувствайте чувствата си. След това разпределете тежестта в средата (нито върху десния, нито върху левия крак). Това чувство 50/50 ще ви вкорени още повече в земята.
НАТУРАЛЕН
Ежедневната диета, състояща се от натурални продукти, пресни зеленчуци и плодове, балансиран сън, чиста вода, удобни дрехи от естествени материи и обувки с нисък ток са гаранция за здравословен и качествен начин на живот. И нищо не е по-основателно от естествеността и простотата. Самата природа ни нашепва за това.
Бъдете свободни, центрирани и заземени.
Позволете си да мечтаете, но предприемайте конкретни стъпки.
Укрепете тялото си и ще има голяма взаимна благодарност.
И тогава Заземяването ще стане вашето естествено състояние. Вашият достъп до енергията на земята може да бъде неограничен. Направете го така.