Емоционално хранително поведение

Емоционалното хранително поведение е поведението на хора, които изпитват силен стрес, емоционални изблици.

Някои хора реагират на състояния като гняв, страх и безпокойство и силна възбуда със загуба на апетит, но много хора ядат прекомерно, неконтролируемо.

Тази тенденция се наблюдава особено при жените и мъжете със затлъстяване.

Храната се приема не по време на появата на глад, а за да се чувствате комфортно.

И най-често това са бисквити, торта, пица, хамбургер, пайове, сладки десерти, сладолед.

Всичко това носи спокойствие, топлина, "хормона на радостта", заместител на лекарствата.

Това поведение се среща при хора, които често се подлагат на строги диети, но които се "разбиват" и приемат големи количества храна с ускорени темпове, може да не спрат веднага.

Това поведение включва и хранене през нощта, особено при хора със затлъстяване. Придружен от сутрешно нежелание за ядене и след това преяждане. често се наблюдава и безсъние.

Понякога нощната храна се използва като лек за безсъние.

Последните проучвания показват, че човек понякога не прави разлика между глад и безпокойство и реагира на стреса като желание за ядене. Поради това често се получава наддаване на тегло.

Хранителните разстройства се влошават и консолидират, които често започват да се формират в ранна детска възраст.

Това и фактът, че храненето е удоволствие, което е доминиращо за детето, родителите тълкуват всяко недоволство като глад и се опитват да нахранят бебето, като формират навик и детето впоследствие не различава емоциите.

Често дете привлича вниманието на близки, като изобразява глад.

INВ следвоенния период беше невъзможно да се остави храна в чиния, от детството те бяха вдъхновени от идеята, че трябва да изядете всичко. И с течение на времето детето развива не чувство за ситост, а усещане за чиста чиния. Детето яде, докато вижда храната.

А сладкишите винаги са били поощрителна награда за добро поведение.

Празниците също винаги са били придружени от изобилие от сладки ястия, торти, торти, сладкиши. Всеки гост донесе на детето шоколадово блокче, торта, сладки или сладолед.

С времето децата свързват празничното усещане със сладкото.

И в зряла възраст някои постижения се празнуват с торти и сладкиши.

Когато искаме да благодарим на някого, какво купуваме?

Кутия шоколадови бонбони, торта.

Не купуваме домати, зеленчуци, пилешки гърди.

По същия начин благодарим на себе си, като ядем сладкиши, повишавайки самочувствието.