Интелигентно хранене за бъдещи гении
Компоненти на кърмата и бебешката храна - за развитието на мозъка на детето
Сладко мляскащото бебе дори не осъзнава, че заедно с храната в тялото му влизат важни съставки, които допринасят за хармоничния му растеж и развитие, а също така участват в развитието на интелигентността.
Изненадващо, развитието на детето до голяма степен зависи от храненето на майката по време на бременност и храненето на трохите след раждането. Работата е там, че активното формиране и развитие на мозъка на бебето се случва много преди да се роди - почти от първите седмици на вътрематочния живот. Затова специалистите препоръчват на бъдещите майки да включват в менюто си продукти, съдържащи омега-3 и омега-6 мастни киселини (орехи, мазна морска риба, слънчогледови и тиквени семки, растителни масла). Те служат като "строителен материал" за клетките на мозъка на детето, допринасят за развитието на паметта и мисленето.
С раждането на бебето нуждата от храна "за ума" се увеличава, тъй като само през първата година от живота мозъкът му се удвоява, а за три години практически "наваксва" параметрите на мозъка на възрастен! Такава феноменална скорост на развитие е разбираема - след раждането, веднага щом бебето започне да вижда, чува, докосва този свят, върху него пада поток от информация, която той трябва да обработи и асимилира. СъщитеОмега-3 (включително DHA*) иОмега-6 (включително ARA*) мастни киселини, които влизат в тялото на бебето с храненето, помагат за развитието на когнитивната функция на мозъка.
Визията помага на бебето да усвоява информация за света около него. Тази информация стимулира развитието на мозъка и насърчава умения като търкаляне, пълзене, седене и ходене. За ясно и отчетливозрението на бебето е отговорно за един от най-важните хранителни елементи -лутеин.
Лутеинът е естествен антиоксидант, който предпазва ретината от оксидативно увреждане и агресивните ефекти на синята светлина. Лутеинът се произвежда само в растенията - човешкото тяло не може да го синтезира. Следователно приемът на лутеин в тялото на бебето е свързан изключително с храненето. В достатъчно високи концентрации лутеинът се намира в кърмата, а през първите шест месеца от живота бебето получава лутеин от майчиното мляко. Ако кърменето не е възможно, тогава е важно да се гарантира, че лутеинът е част от формулата.
таурин, холин, желязо, цинк ифолиева киселина също са важни за развитието на мозъка. Съставът на кърмата напълно задоволява нуждите на детето както от тези, така и от други жизненоважни хранителни вещества. Но има ситуации, когато кърменето е невъзможно и в този случай е важно да изберете такива млечни смеси, които са близки по състав до човешкото мляко.
*DHA, докозахексаенова киселина; ARA е арахидонова киселина.
важно! Кърмата е най-добрата храна за бебето, така че трябва да я съхранявате възможно най-дълго. Ако кърменето не е възможно, Вашият лекар ще Ви помогне да изберете адаптирано мляко.