Как да оцелеем при развод, съветите на психолога
Когато дойде развод, човек може да има трудности, тъй като не е лесно да се преживее такова събитие. Какво трябва да направите, за да преодолеете раздялата? Има много начини да оцелеете след развод, съветът на психолог по този въпрос казва следното:
- Опитайте се първоначално да изпуснете цялата пара, изхвърлете гнева и цялото негодувание. Вероятно се чувствате ядосани, това е съвсем нормално. В началния етап е желателно да се отървете от всичко, така че в бъдеще да бъде по-лесно да живеете.
- Намерете си хоби. Ако сте заети с нещо, няма да ви стигне времето за тъга. Например, ако се разведете със съпруга си, можете да посещавате магазини, салони за красота, да спортувате.
- Опитайте се да не мислите с кого сте се развели. Това е наистина трудно, но ако овладеете тази задача, със сигурност ще бъде по-лесно да решите други проблеми. Няма да развалите настроението си и скоро ще можете да забравите завинаги за миналото и да започнете всичко от нулата.
Развод в семейство с деца
Но какво ще стане, ако детето преживява развод на родителите? Съветът на психолог предполага, че е важно да обясните на детето си всичко, каквото е в действителност. Трябва да се изясни, че разводът е станал само по вина на възрастни. Ако детето ви е започнало да се чувства виновно, просто му кажете за причините за раздялата. Говорете със сина или дъщеря си така, както бихте говорили с възрастен. Така информацията ще се възприема много по-добре.
Между другото, ето какво е важно да направите, ако имате дете и се развеждате:
- Не забранявайте да общувате с бащата, трябва да отглеждате детето си в пълноценно семейство. Мъжът трябва да участва пряко във възпитанието на растящите деца, това е много важно.
- Отделете повече време.Ако възникне въпросът „как да преживея развод за жена?“, Съветът на психолог предполага, че трябва да започнете да обръщате повече внимание на децата си. Играйте с тях, общувайте, тогава определено ще се оправите.
Как един мъж може да преживее развод? Всъщност няма разлики с женските методи. По-добре си починете и намерете нещо за правене. Мнозина, без да разбират как да преживеят развод за мъж, не се опитват да приемат сериозно съветите на психолог.
Това е грешка, тъй като помощта на специалист никога няма да бъде излишна и няма да бъде безполезна. Ако нещо не може да се преодолее, просто се свържете с опитни психолози.