Как да се облечем за пързалката
Интерес представляват два варианта: за открита и закрита пързалка.
Дрехите на любителите на фигурното пързаляне не се различават за открита пързалка и закрита пързалка. Топъл чорапогащник, топ клин и вълнени чорапи. При падане дрехите омекотяват ударите, чорапите допълнително затоплят краката и са по-удобни в твърд ботуш. Не забравяйте за високата връзка на ботуша. Водолазка с дълъг ръкав върху свободен пуловер. На улицата имаме топло яке, ръкавици и шапка. И не забравяйте да вземете допълнителен чифт чорапи с ръкавици. Това е в случай, че се намокрите.На закритата пързалка свалете външните си връхни дрехи, така че температурата на закритата пързалка обикновено не е по-висока от 7 градуса.
По-добре е да се облечете за пързалката в подходящо спортно оборудване. Обличане на слоеве.
За открита пързалка при температури до -16℃, ние се обличаме максимално. Когато се затопли, постепенно ще се събуем.
Първият слой е термобельо (горен и долен), поставен върху тялото. Термо бельото трябва да бъде избрано точно по размер, така че да пасне. И е по-добре с гърлото. Задачата на първия слой е да вземе влагата от повърхността на тялото и да я изтласка към повърхността на термобельото. Така се чувствате по-топло и като цяло по-приятно за каране, когато тялото е сухо.
Вторият слой е полар, също горен и долен. Изберете полар с врата, за да не се притеснявате с шал. Поларът отнема влагата от повърхността на термобельото и я насочва към външната му повърхност. Поларът е проектиран по такъв начин, че да остане сух отвътре, дори когато има много конденз отвън.
Третият слой е спортен костюм с мембрана. Ще предпази от вятъра, за да не духа. Мембраната позволява на анцуга да "диша". Следователно топлината се запазва, но има обмен с външната среда.
По-нататък на краката термо чорапи (отвътре с хавлиена кърпа), на спортната главашапка. Слагаме кънки, завързваме се. Слагаме ръкавици на ръцете си, за предпочитане и на мембраната. Това е, което облякохме за активно каране на ски, ако караме премерено, тогава е по-добре да сложим две руна.
За по-умерени минусови температури слагам малко по-тънък полар. На закритата пързалка температурата е над нулата и е спокойно, така че обикновено махам руното и карам на два слоя. Ръкавиците на закритата пързалка също пречат и ръцете ми се потят, затова ги свалям. Но шапката на закрита пързалка все още е задължителна, защото носните синуси (някак си ги наричат там) лесно се настиват.
Предимството на спортното оборудване е, че до края на карането на ски се чувствате сухи, така че вероятността да настинете по пътя към дома е намалена. И можете да го направите без смяна, освен че само резервни чорапи могат да ви бъдат полезни.