Колани за лицеви опори с тежест на щанги и набирания на щанга, Extrastrong - Power
Развитие на физическата сила, уроци по културизъм, пауърлифтинг
Колан за лицеви опори на щанги с тежест
Колан за лицеви опори и набирания с тежести
разрастване. Същите препоръки обаче важат и за фабрично произведените колани, особено като се има предвид, че почти цялото спортно оборудване се внася от Китай. За да направите свой собствен колан, можете да използвате малко парче дебело платнено тиксо и парче верига с кука. Завъртане може да се получи, ако едното звено на веригата се разреже по средата, така че да изглежда като буквата "С". Всичко това може да се купи сега в много строителни магазини. Като колан за окачване на товари можете да използвате и обикновен колан за вдигане на тежести със специална кука, на която се окачват тежести.
Тези препоръки могат да се използват при избора на колан за извършване на издърпвания на щангата с тежести.
Колани за лицеви опори с тежест на щанги и набирания на напречна греда.
дип колан тренировка за гърди chin ups.jpg
Сред спортното оборудване значителна част заемат различни артикули за задържане на тежести, колани, ремъци, както и устройства, предназначени да направят тренировките по-безопасни. Много е казано за ползите от лицевите опори на неравномерните щанги. Колкото повече усилия можете да развиете, толкова по-голям ефект можете да постигнете, както в изграждането на мускулна маса, така и в силата. Всичко това принуждава спортистите да използват все по-големи тежести. За ефективни лицеви опори на неравномерни щанги най-често не е достатъчно да повдигнете само собственото си тегло. За да направите лицевите опори по-трудни, на колана е окачен товар под формата на палачинки,
Колан за лицеви опори на щанги с тежест
Колан за лицеви опори и набирания с тежести
разрастване. Същите препоръки обаче важат и за фабрично произведените колани, особено като се има предвид, че почти цялото спортно оборудване се внася от Китай. За да направите свой собствен колан, можете да използвате малко парче дебело платнено тиксо и парче верига с кука. Завъртане може да се получи, ако едното звено на веригата се разреже по средата, така че да изглежда като буквата "С". Всичко това може да се купи сега в много строителни магазини. Като колан за окачване на товари можете да използвате и обикновен колан за вдигане на тежести със специална кука, на която се окачват тежести.
Тези препоръки могат да се използват при избора на колан за извършване на издърпвания на щангата с тежести.