Кожа. Аюрведа препоръки

В Аюрведа има много препоръки и средства за здрава и красива кожа.

Аюрведичен маслен масаж. Ежедневният маслен масаж на цялото тяло е много полезен за поддържане здравето и красотата на кожата. За вата конституция или вата дисбаланс използвайте сусамово масло. За питта или питта дисбаланси е подходящо слънчогледовото масло, а за кафа или кафа дисбаланси – царевичното или рапичното масло. Нежният масаж с масло запазва красотата и текстурата на кожата.

Вземете достатъчно желязо. Бледата, матова кожа може да е признак на анемия. Пийте сок от моркови и яжте варено цвекло, което е естествен източник на желязо. Това ще подобри тена на кожата.

Потопете се на слънце. Намажете кожата с малко масло според вашата конституция (сусамово за вата, кокосово или слънчогледово за питта, царевично за капха) и останете на слънце 10-15 минути или най-много половин час. Това ще подобри кръвообращението и ще подобри тена на кожата.

Забележка: Слънчевите бани трябва да се правят преди обяд или в края на деня (след три часа), когато слънчевите лъчи не са толкова силни. Освен това рискът от слънчево изгаряне се увеличава на по-голяма надморска височина, така че когато сте в планината, не забравяйте да ограничите времето си на слънце.

Лечебни масла. Като лосион, нанесете малко масло от брахми или масло от маргоза (нийм) върху лицето си. Тези масла са подходящи за всякакъв тип конституция.

Шампоан на основата на шикакай. За да измиете косата си, използвайте шампоан, който съдържа билката Shikakai.

Сапун на базата на маргоза. За измиване използвайте сапун на базата на маргоза или сандалово дърво.

Не прекалявайте със сапуна. обикновено,мийте кожата си със сапун не повече от веднъж или два пъти седмично, но не всеки ден. В тропически климат, където хората се потят много, солите и минералите се отлагат върху кожата в големи количества и те трябва да се мият със сапун всеки ден. Но в по-студените страни, където потта не е толкова интензивна, изобщо не е необходимо да се миете със сапун толкова често.

Въпреки че, разбира се, много зависи от вида дейност на конкретен човек. Тези, които работят тежък физически труд и се потят много, трябва да се мият по-често със сапун. Въпреки това, за да запазите мекотата и блясъка на кожата, е важно да не отмивате мастните секрети, които осигуряват смазване на кожата. При ежедневно измиване със сапун мастната защитна обвивка ще се отмие и кожата ще стане суха.

Питта хората може да се нуждаят от сапун малко по-често, да кажем три пъти седмично, тъй като са склонни да се потят повече и кожата им е склонна да има много мазнина.

ЛИФТИНГ НА ЛИЦЕ У ДОМА

Деликатен масаж на лицето може да се направи у дома. Правейки го редовно, ще насърчите здравата кожа, като я направите по-стегната.

Изберете температурата на водата според вашата конституция. Като цяло, Питта индивидите се съветват да се къпят в студена вода, Кафа индивидите в топла вода, а Вата индивидите в гореща вода. Хората с вата конституция често имат лоша циркулация, а топлата вода я подобрява и по този начин помага да се поддържа кожата красива и здрава.

Масаж с кърпа. След измиване леко разтрийте кожата на лицето и цялото тяло с кърпа. Това ще увеличи кръвообращението на кожата, ще премахне мъртвия епител (повърхностния слой на кожата) и ще подобри външния вид на кожата.

Маска от пресни череши. Вечер, преди лягане, нанесете върху лицето каша от натрошени пресни череши. Товаще засили защитните свойства на кожата, ще отслаби, ако е необходимо, сухотата и като цяло ще допринесе за запазването на красотата на кожата.

Усмивка. Усмивката украсява човек, помага за поддържане на тонуса на лицевите мускули и кожата. Усмихвайте се по-често и хората вероятно ще кажат, че изглеждате с десет години по-млад от възрастта си!

СВЪРЗАНИ СТРАНИЦИ:

АЮРВЕДА ОТ ИНДИЯ ЗА ЗДРАВЕ И КРАСОТА НА МИНИМАЛНИ ЦЕНИ! ГОЛЯМ АСОРТИМЕНТ НА СКЛАД И ПОРЪЧКА