Полезни аромати на етерични масла
Ароматерапията не е панацея. Няма да ви обещаваме излекуване на болести или промяна в съзнанието (въпреки че можете да чуете за подобни ефекти от ароматерапията). Но е напълно възможно да коригирате благосъстоянието си с помощта на правилно подбран аромат.
Етеричните масла се свързват с нещо изискано и мистериозно. От древни времена те се използват в медицината, козметологията и готвенето. В древен Египет маслата са се спасявали от жаркото слънце, в Китай и Индия са ги лекували, а в Римската империя и на Изток са се грижили за тялото. Полезните свойства на етеричните масла са търсени и днес.
Етеричните масла са достъпен и в същото време мощен инструмент, с който можете да въздействате фино на тялото. Не обещаваме чудеса, но някои аромати могат да ви бъдат добри помощници в различни ситуации.
От древни времена хората използват аромати в много области на живота: в медицината, парфюмерията, домакинската работа. А постиженията на съвременната химия и невробиология позволяват да се изолират етеричните масла в чист вид и да се предвиди ефектът им върху организма.
Етеричните масла са били широко използвани в древния свят: в Китай, Индия, Гърция и Рим. От края на 19 век се проучва възможността за използване на етерични масла в медицината. И въпреки че ароматерапията все още е част от областта на алтернативната медицина, свойствата на много от биологично активните компоненти на етеричните масла могат да се използват за постигане на определен ефект.
Розата облекчава стреса и умората.
Елата, борът и смърчът тонизират и повишават устойчивостта към инфекции.
Портокалът подобрява настроението и помага да се гледа оптимистично на живота.
Иланг-иланг облекчава напрежението и безпокойството.
Лавандулата помага при тревожност ибезсъние.
Чаеното дърво повишава умствената бдителност и концентрация.
Сандаловото дърво помага за постигане на хармония, умерено релаксира.
Мелиса помага за аклиматизиране и облекчаване на раздразнителността.
Канелата предизвиква креативност.
Пачули помага да се реагира правилно на житейски ситуации.
Как да прилагаме етерични масла
Основното условие за безопасна употреба е високото качество на етеричното масло. Трябва да е натурален и от добър производител. Не приемайте етеричните масла вътрешно и нанасяйте неразредени върху кожата. Можете да ги добавите например към крем, но внимателно – първо като си направите тест за алергична реакция. Веднага след това обаче не трябва да излизате навън, дори ако там е облачно.
Най-добре е да използвате специални аромалампи, аромакамъчета или арома висулки, за да се дозира ефектът от аромата. След процедурата си струва да проветрите стаята.
При редовна употреба на етерични масла трябва да правите паузи след няколко седмици употреба.
Във всеки случай, ако някаква миризма ви е неприятна, не трябва да я използвате.
Начини за използване на етерични масла
Етеричните масла се свързват с нещо изискано и мистериозно. От древни времена те се използват в медицината, козметологията и готвенето. В древен Египет маслата са се спасявали от жаркото слънце, в Китай и Индия са ги лекували, а в Римската империя и на Изток са се грижили за тялото. Полезните свойства на етеричните масла са търсени и днес.
Маслата придават на растенията техния аромат. Свойствата на маслата зависят от вида на растенията, условията на тяхното отглеждане, използваната част, както и от начина на производство. Често различни състави се получават от различни части на едно и също растение.и миризмата на масло. Етеричните масла се получават чрез дестилация (от зеленина и кора), екстракция (от съцветия, венчелистчета и корени) и пресоване (от кори и плодове).
Етеричните масла имат широк спектър на биологична активност. Някои от тях са антисептици, други са спазмолитици, трети регенерират клетките, трети успокояват или, напротив, възбуждат нервната система. В същото време етеричните масла са мощни средства, които могат не само да помогнат, но и да навредят, ако не следвате препоръките за употреба.
Таблицата ще ви помогне да разберете фармакологичните свойства на етеричните масла.