Содови бани за отслабване у дома

Сред многобройните физиотерапевтични процедури, включително домашни, содовите бани за отслабване станаха много популярни. Преди да изберете този метод за справяне с наднорменото тегло за себе си, трябва да се уверите, че няма противопоказания, за да не навредите на тялото.

Принципът на процедурата

В борбата за идеална фигура всички средства са добри. Всеки избира това, което му харесва и може да си позволи. Не всеки ще вземе драстични мерки, като например операция. Медицинският метод също не винаги е подходящ. Но „лесните“ методи, които не изискват много усилия и обещават бърз резултат, привличат вниманието.

Информацията, че содата за хляб може да действа като мощно средство за изгаряне на мазнини, разбуни интернет. Някой предпочита да го пие на празен стомах, разреждайки го в определено количество вода според разработената система, някой не вярва на такава загуба на тегло и предпочита външни процедури - вани.

Прочетете същоКак да пиете сода на празен стомах? Сода на празен стомах - мода или ефективно лечение. Получете мнението на експерти. Полезен.

За да подготвите класическа вана, ще ви трябва сода за хляб, в размер на 1 опаковка - за една процедура. Говорим за най-обикновената сода, която се продава във всеки магазин за хранителни стоки. Евтино е, така че процедурите са доста достъпни за всеки.

Класическа рецепта за баня със сода

За да направите разтвор за процедурата, пакет сода трябва да се разтвори в 1-2 литра гореща вода. Готовият разтвор се излива във ваната. Няма значение колко вода трябва да добавите, за да започнете процедурата.

Ваната трябва да се напълни точно толкова, че да можете да лежите в нея, като се скриете колкото е възможно повече във водата.

Содова-солна вана

Освен сода за хляб, във ваната трябва да добавите 0,5 кг едра морска сол. И двете трябва да са напълно разтворими във вода. Между другото, някои жени заменят содата за хляб с 4% ябълков оцет в рецептата.

Вана със сода бикарбонат и мляко

Във водата, в която се разтваря содата, трябва да добавите ½ с.л. топло пълномаслено мляко.

Баня с масла

Етеричните масла ще помогнат за подобряване на ефекта на содата. Във ваната се добавят копър, хвойна, лимон, лайка, лавандула, чаено дърво, цитрусови плодове.

Рецептите са различни, въпреки че всяка все още се основава на действието на содата бикарбонат. Смята се, че е мощно средство за изгаряне на мазнини. Това обаче изобщо не означава, че содата прониква в по-дълбоките слоеве на кожата и разтваря мазнините в клетките, както при мръсните кухненски повърхности.

Правила за баня

При потапяне в гореща вана (и температурата на водата трябва да бъде 37-39 0 C), метаболитните процеси се активират:

тялото стартира механизма на терморегулация, интензивно охлаждане поради производството на пот;
заедно с потта, продуктите на клетъчния метаболизъм, токсините излизат на повърхността на кожата;
микроциркулацията в кожните клетки се подобрява, малките кръвоносни съдове се разширяват;
каналите на кожните жлези се разширяват, порите се отварят.

Съдържанието на сода за хляб във водата измества баланса към алкалната страна, "омекотява" водата, което се отразява благоприятно на състоянието на кожата в бъдеще. Заедно с потта излиза клетъчен „скрап“, тялото се освобождава от излишната вода. В домашни условия е необходимо да се извършат поне 10 процедури. Как да се къпете и колко често да ги правите зависи от "пълнежа":

през ден се правят содови монобани;
вани с добавяне на морска сол се правят веднъж на всеки три дни;
вани с мляко и етерични масла се правят веднъж седмично.

Продължителността на процедурата е 20-25 минути. Смята се, че колкото по-висока е температурата на водата, толкова по-ефективна ще бъде процедурата. Във всичко обаче трябва да почувствате мярката и да запомните, че твърде горещата вода може да изгори кожата. Освен това такива бани сериозно натоварват сърцето и бъбреците.

След като се изкъпете, не е необходимо да изплаквате кожата си с чиста вода, просто потупайте тялото си с кърпа. След това, според правилата, трябва да се облечете топло или да лежите под завивките. Затова се препоръчва да се къпете вечер, преди лягане, а сутрин – душ, който ще отмие всичко излишно от кожата.

Противопоказания

Както всяка физиотерапевтична процедура, содовите бани, въпреки уверенията на домашни специалисти, имат редица много сериозни противопоказания. Неспазването на правилата заплашва с обостряне на хронични заболявания и тежки усложнения от страна на сърдечно-съдовата и отделителната система.

Сред първите противопоказания за тази процедура са:

постоянно повишаване на кръвното налягане (хипертония) или склонност към скокове на налягането. По време на вземане на гореща вана кръвоносните съдове се разширяват и рязък прилив на кръв към сърцето и мозъка може да предизвика инфаркт или инсулт. Често хората с хипертонична криза стигат до болницата направо от банята;
заболявания на сърдечно-съдовата система (по-специално, аритмия). Ако има нужда от такива процедури, тогава си струва да се ограничите до седящи вани или горещи лосиони и дори тогава с голямо внимание;
атеросклероза, склонност към тромбоза и сгъстяване на кръвта по някаква причина. Принципът на отслабване се основава на силно изпотяване, което означава рязка загубатечности. Загубата на течност, кръвта става още по-дебела, което е изпълнено със съдова тромбоза;
неоплазми, особено злокачествени. Лекарите са на мнение, че горещата вода засилва растежа на патогенните клетки и може да се превърне в катализатор за дегенерация на доброкачествени неоплазми в злокачествени;
заболяване на бъбреците. Интензивната загуба на течности от тялото пряко засяга бъбреците. Горещата вана може да провокира обостряне на уролитиазата.

Как да отслабнете

На какво се основава популярността на содовите бани? На първо място, за наличието на сода (тя е евтина и се продава във всеки магазин за хранителни стоки). И също така - върху резултатите, които се забелязват още след първата процедура.

Загубата на течности се вижда както в цифри на кантара, така и в сантиметри в проблемните зони. Само ние не говорим за изгаряне на мазнини и пълна загуба на тегло. Ако в тялото се е натрупала излишна течност, тогава загубата й ще бъде от полза.

Но при здрав човек, след като се изкъпе, ще има силна жажда, тялото се стреми да върне изгубеното. Освен това се препоръчва да се пие зелен чай или чиста вода. Следователно числата много бързо ще станат същите. Прегледите на лекарите ясно показват безполезността на този метод, като основен, в борбата с наднорменото тегло.

Прочетете същоДиетата BUCH е ефективен начин за отслабване Процесът на отслабване е доста сложен и е важно да го провеждате без вреда за тялото. Буч набира популярност.

Ако здравето позволява, тогава премахването на клетъчните остатъци със содова вана няма да е излишно, но за пълна загуба на тегло трябва да преразгледате диетата си, да увеличите физическата активност и целенасочено да вървите към целта си, без да разчитате на магически средства.