Танците като метод за отслабване - Енциклопедия на красотата Женско списание
Всички хора обичат музиката, някои повече, други по-малко и обичат да танцуват, въпреки че някои от нас усърдно не си признават последното. Междувременно британски учени, които изглежда нямат какво да правят, решиха да направят ново изследване и да разберат това, което вече беше ясно на всички от дълго време.
Този път "светлите умове" на британските учени изследваха танца и доказаха, че той ефективно помага за намаляване на наднорменото тегло и допринася за по-доброто функциониране на сърдечния мускул. За съжаление, те не отбелязаха в резултатите от своето научно заключение, че танците на запалителна музика са най-ефективният и здравословен начин да се развеселите, въпреки че всички знаят за това отдавна! Например за американците и заетите европейци, които са превърнали часовете в залата за танци в свое хоби, по-специално холивудската красавица Деми Мур посрещна 50-ия си рожден ден в клас по танци, което вероятно е причината да има такова тяло! Така че, ако търсите нещо за правене, не се колебайте да отидете в училището по танци на Петроградская, където ще ви научат да се движите правилно и красиво под музиката, освен това се пригответе, много скоро ще станете стройна дама, с отлична фигура и стегнати форми, а доброто настроение ще стане ваш вечен спътник.
Ощемалко за очевидното
Енергичният танц може да се нарече най-доброто и ефективно физическо упражнение, по време на което:
• тялото получава огромна доза ендорфин или хормона на щастието; • участват много рядко използвани в ежедневието групи мускули; • можете да ядете всичко, което искате, разбира се, ако искате.
Танцът ще замени всяка диета
Не трябва да „преяждате“, първо, защото ще се движите по-плавно с пълен стомах, и второ,защо ти трябва това По време на танцовото натоварване са включени почти всички мускулни групи и всички те изгарят определено количество калории, но ще трябва да танцувате „до падане“ след шоколадова торта от пет килограма. Можете да ядете каквото искате, но в умерени количества танцът ще се справи с всички такива допълнителни калории.
Танц - психологическо разтоварване и начин за релаксация
Танцувайки, получаваме психологическо облекчение, по време на танца можете да се отървете от негативни емоции и дори депресия, в резултат на това само страхотно настроение и курс към „положително“. Танцуването е уникален начин да се отпуснете, като просто оставите тялото си да се движи в ритъма на музиката, без да се фокусирате върху нищо.