Възможно ли е да се яде мед по време на бременност
Този въпрос се счита за един от най-популярните сред бъдещите майки. Най-накрая решихме да разберем дали е полезно или опасно да се използва мед, докато чакаме бебе.
На въпроса "Може ли да се яде мед по време на бременност?" отговаря Олга Логинова, акушер-гинеколог в Центъра за женско здраве на Европейския медицински център, кандидат на медицинските науки.
Смята се, че непастьоризираният (неподложен на нагряване) пчелен мед може да съдържа спори на бактерията Clostridium botulinum. Тази бактерия е причинителят на ботулизма, тежка хранителна интоксикация, причинена от ботулинов токсин и характеризираща се с увреждане на нервната система.
При малките деца киселинността на стомаха не е достатъчно висока и бактериалните спори не се унищожават, следователно, например, бебета под 2 години не трябва да ядат мед. Що се отнася до възрастните, както и при децата над 2 години, бактериалните спори в тях се унищожават лесно поради високата киселинност на стомаха и употребата на мед не представлява никаква опасност.
Основното внимание се отнася за бременни жени, които имат гестационен диабет. Такива пациенти трябва напълно да изключат употребата на мед поради повишаване на нивата на кръвната захар! Ако в историята няма такава болест, тогава употребата на мед по време на бременност е безопасна както за самата жена, така и за плода.
Трябва да се отбележи, че все още се препоръчва да се ядат само пастьоризирани продукти (мед, сирена и др.).
Друг въпрос засягабезопасно количество от това лакомство. Въпреки факта, че това е полезен продукт, трябва да следвате мярката. Имайте предвид, че медът съдържа фруктоза и може да повиши нивата на кръвната захар. Ще се предпазите от ненужни последствия, ако намалите консумацията на мед до 3-5 чаени лъжички на ден.